VOLLKORN-TARTE-REZEPT OHNE BUTTER
Für alle, die sich etwas gönnen möchten Frühstück oder ein Snack Licht, ohne aufzugeben Geschmack und Linea Das perfekte Dessert existiert. sano und nicht verschwenderisch: die Torte Integral ohne Butter und mit Marmelade selbst gemacht.
Im Gegensatz zur klassischen Variante wird sie mit folgendem zubereitet: Vollkornmehl und zeichnet sich dadurch aus, dass es mehr ist rau der Torte eine gewisse Rustikalität.
Lesen Sie auch: Apfelsaft-Sahne-Tarte mit Aprikosenmarmelade: eine einzigartige Delikatesse
VOLLKORNMEHL-TARTE
Hergestellt aus ballaststoffreichem Vollkornmehl und Marmelade zuckerfrei Noch besser ist es, wenn es zu Hause zubereitet wird; es stellt die perfekte Balance zwischen Genuss und Gesundheit dar.. Hier ist die Rezept:
Zutaten
- 150 g Vollkornmehl
- 1 Ei
- 100 ml Apfelsaft
- 1 Esslöffel Sonnenblumenöl
- 1/2 Teelöffel Backpulver
- 200 g Marmelade zuckerfrei (wählen Sie Ihre Lieblingssorte)
UM MEHR ZU ERFAHREN: Kaki-Tarte: Ein Rezept mit reifen Früchten, besonders beliebt bei Kindern.
Vorbereitung
- Im Mixer vermengen. Mehl, Backpulver, Ei, Öl und Apfelsaft sieben. Zu einem Teigball verkneten, in Frischhaltefolie wickeln und an einem warmen Ort ruhen lassen. Kühlschrank für mindestens 30 Minuten.
- Den Teig zu einem dünnen Blatt ausrollen. Legen Sie den Teig in eine antihaftbeschichtete Tarteform. Stellen Sie den restlichen Teig beiseite; Sie benötigen ihn, um die Streifen für den Tarteboden zuzubereiten.
- Bedecken Sie den Boden Ihrer Vollkorntarte. mit Marmelade. Den überschüssigen Teig durchkneten, dünn ausrollen und mit einem Teigrädchen mehrere Streifen ausschneiden.
- Nachdem ich sie auf der Torte angeordnet hatteStellen Sie den Kuchen auf das untere Regal des Backofen und bei einer Temperatur von 180 Grad mindestens 35 Minuten garen lassen.
KÖSTLICHE REZEPTE MIT VOLLKORNMEHL FÜR EINE GESUNDE HALTBARKEIT:
- Vegane Pfannkuchen: Das Rezept mit Vollkornmehl, Schokolade und Zimt ist perfekt zum Frühstück.
- Vollkornnudeln: Alle Vorteile für die Gewichtsabnahme. Mit einem besonderen Rezept mit Bohnen und Spargel.
- Vollkornkekse: das Rezept ohne Butter und Zucker, mit Vollkornmehl.
Basierend auf 2 Kommentar (e)Möchten Sie eine Auswahl unserer Nachrichten sehen?
- Abonnieren Sie unseren Newsletter klicken Sie hier;
- Wir sind auch dabei Google NewsAktivieren Sie den Stern, um uns zu Ihren bevorzugten Quellen hinzuzufügen;
- Folgen Sie uns auf Facebook, XNUMXPL bei INSTAGRAM e Pinterest.