Wie man mit einer Beziehungskrise nach der Geburt eines Kindes umgeht

Paarkrise nach der Geburt eines Kindes

Es wird die dB-Ära genannt, die Zeit nach der Geburt des Babys. In dieser Phase ändert sich für ein Paar alles, und selbst unermessliches Glück kann sich mit der scheinbaren Sinnlosigkeit des gemeinsamen Lebens vermischen . Wer bringt das Kind ins Bett, wer steht auf, wenn es aufwacht, wer füttert es frühmorgens, wer badet es abends (pünktlich)? Und dann: Wer liest ihm Geschichten vor und wer bringt es in die Kita, während vielleicht noch Arbeit zu Hause und außer Haus ansteht? Diese Fragen sind für ein Paar, das von der dB-Ära betroffen ist, schon an sich brisant. Doch mit dem kleinen Wunder ändert sich alles, selbst in Bezug auf Anziehung (körperlich und seelisch), Aufmerksamkeit, Raumaufteilung und das Teilen von Aktivitäten. Deshalb muss man sich darauf einstellen und bereit sein, Beschwerden, Gejammer und sogar den einen oder anderen Schrei mit Leichtigkeit und sanfter Toleranz zu ertragen.

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WEITERHIN KOMMUNIZIEREN

Bleiben Sie im Gespräch. Kommunikation ist in einer Partnerschaft unerlässlich, auch wenn die Kinderbetreuung viel Zeit in Anspruch nimmt . Fragen Sie einander immer wieder, was der Partner braucht, was ihn glücklich macht, welche Erwartungen und Enttäuschungen er hat. Geben Sie den Dialog und, wenn nötig, die gegenseitige Unterstützung niemals auf .

GUT, JA, ABER NICHT ZU VIEL

Übertreiben Sie es nicht mit der Freundlichkeit. Zugegeben: Kinder, besonders in ihren ersten Lebensjahren, inspirieren zu unendlicher Freundlichkeit. Aber übertreiben Sie es nicht. Stellen Sie nicht in Frage, dass ein Neugeborenes das Recht hat, unzufrieden zu sein, und akzeptieren Sie ebenso Ihre eigenen Gefühle. Auch wenn sie negativ sind.

DISKUSSION ÜBER BILDUNG

Sprechen Sie über Erziehung. Es ist ratsam, dies von Anfang an zu tun: Jeder hat seine eigenen Vorstellungen von Kindererziehung, aber offene Gespräche sind wichtig. Ein guter Kompromiss ist es auch, wenn nicht beide Elternteile die gleiche Rolle einnehmen: Ist der Vater strenger, ist die Mutter toleranter und umgekehrt.

SCHÜTZT KINDER

Schützen Sie Ihre Kinder stets. Hüten Sie sich davor, sie in Ihre familiären Streitigkeiten, ob groß oder klein, hineinzuziehen. Sie sollten es sich nicht einmal einfallen lassen, sie aufzufordern, Partei zu ergreifen. Dies sind ungerechte Praktiken, die italienische Eltern leider häufig anwenden, insbesondere in Zeiten starker familiärer Spannungen. Das verursacht ihren Kindern großes Leid.

VERNACHLÄSST DEINEN PARTNER NICHT

Vernachlässige nicht deine Bindung zu deinen Liebsten. Die Geburt eines Kindes sollte nicht die Aufmerksamkeit verändern, die du deinem Partner schenkst. Stelle ihn weiterhin an erste Stelle. Und gib die romantische Zweisamkeit nicht auf. Genieße gemeinsame Filmabende mit Freunden, tausche liebevolle und auch mal erotische Nachrichten aus und überrascht euch gegenseitig mit unerwarteten Geschenken. Kurz gesagt: Umgib dich mit dem Menschen, der dir am nächsten steht. In eurer neuen Familiensituation seid ihr zwar nicht mehr allein mit eurem Partner, aber das Kind ist nicht das Einzige, was zählt. Bewahrt euch Momente der Intimität als Paar und nehmt euch, wenn möglich, auch mal einen Urlaub zu zweit, so wie früher. Und vermeidet es, mit eurem Kind zu einer Art „unerschütterlichem Paar“ zu werden.

Jedem seine eigene Verantwortung

Übernimm Verantwortung. Wenn es Probleme gibt, wenn sich Schwierigkeiten zusammenbrauen, versuche nicht, alles – angefangen bei der Schuldzuweisung – auf andere abzuwälzen. Nicht auf deinen Partner oder, schlimmer noch, auf dein Kind. Übernimm Verantwortung und stelle dich den Herausforderungen des Lebens. Achte darauf, nicht in das Zuhause deiner Familie einzudringen. Es ist eine Sache, Unterstützung und Wärme zu spenden, aber eine ganz andere, es zu übertreiben und zum festen Bestandteil im Leben der neuen Familie zu werden, die mit der Geburt deines Kindes entstanden ist.

WERBUNG UND LEIDENSCHAFT

Liebe bleibt unerlässlich. Sie mag trivial erscheinen, ist aber ein Schlüsselelement im Leben eines Paares. Hüten Sie sich davor, die Flamme der Liebe zu löschen ; sonst riskieren Sie, nur noch zwei Freunde zu sein, die zusammenleben. Und Liebe bedeutet auch Opferbereitschaft und Werben, Leidenschaft und Romantik.

AUTONOMIE

Es lebe die Autonomie! Je früher Sie Ihren Kindern den Wert der Selbstständigkeit vermitteln, desto besser für alle. Vor allem wegen der Herausforderungen, denen sie begegnen, bei denen sie nicht länger auf das Urteil und die Hilfe ihrer Eltern angewiesen sein können. Außerdem gilt: Je selbstständiger Ihre Kinder sind, desto mehr Zeit und Ressourcen haben Sie für Ihren Partner.

Wutanfälle bewältigen

Ernsthaftigkeit schadet nicht. Nicht zu verwechseln mit übertriebenem Pessimismus. Die erste Pflicht von Eltern ist es, die Gefühle ihrer Kinder ernst zu nehmen, ohne ihren Wutanfällen immer nachzugeben, sondern zu versuchen, die Ursache ihres Unbehagens zu verstehen. Erklären Sie ihnen immer, auch wenn sie noch klein sind, warum ihre Forderungen unvernünftig sind.

EINHEIT DES PAARS

Haltet zusammen. Zusammenhalt in einer Partnerschaft, in guten wie in schlechten Zeiten, ist offenbar eine Grundvoraussetzung für ein langfristiges Zusammenleben. Und ein geeintes Paar kommt auch euren Kindern zugute. Scheut euch nicht, mit Freunden und Bekannten zu sprechen; tauscht euch mit anderen Paaren in ähnlichen Situationen aus. Ihr findet bestimmt hilfreiche Tipps.

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