Wir alle können in Echtzeit feststellen, ob wir übergewichtig sind. Das Idealgewicht wird anhand des Body-Mass-Index (BMI) berechnet, der auch als BMI bezeichnet wird. BMI (Body-Mass-Index) – und es ist ganz einfach. Teilen Sie einfach Ihr Gewicht durch das Quadrat Ihrer Körpergröße. Und sehen Sie, wie Ihr Indexwert im Vergleich zu dieser Werteskala abschneidet:
- <18,5 → Untergewicht
- 18,5 - 24,9 → Normalgewicht
- 25 - 29,9 → Übergewicht
- ≥ 30 → Fettleibigkeit
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