Lächeltherapie: Wozu sie dient und wie sie funktioniert

„Lachen ist gut für die Seele“ ist nicht nur ein altes Sprichwort: Spaß zu haben ist eine hervorragende Methode, Krankheiten vorzubeugen und sie zu behandeln. Lächeltherapie Es hilft jedes Jahr Tausenden von kranken Menschen weltweit. Lächeln schützt uns vor Krankheiten und verzögert den Herztod.Altern und beseitigt effektiv das Der StressKinder lachen im Durchschnitt bis zu 40 Mal häufiger am Tag als Erwachsene, und dies hat eine Reihe positiver Auswirkungen auf den Körper.

Clowntherapie

Zahnpflege ist eine „sanfte“ TherapieEine neue Form der Medizin, die von der traditionellen, medikamentenbasierten Medizin mit Skepsis betrachtet wird. Eine kürzlich durchgeführte kanadische Studie bestätigte, dass gute Laune vor Infektionen schützt und den Abfall des Immunglobulins A verringert. Laut Professor William Fry von der Stanford University (USA), einem der Pioniere der Lachtherapie, haben hundert Lacher pro Tag dieselbe belebende Wirkung auf den Körper wie zehn Minuten Rudern. Die bekannteste Form der Lächeltherapie findet sich in Kinderkliniken, wie auch im Film gezeigt wird. Patch AdamsIn Italien gibt es etwa sechstausend Klinikclowns. Darüber hinaus hat sich die Lachtherapie von Kinderstationen auf Pflegeheime ausgeweitet. älteren Menschen,Lachtherapie wird in Rehabilitationszentren, Waisenhäusern und Obdachlosenheimen angeboten. Es gibt keine Standardmethode, sondern verschiedene Einrichtungen verfolgen unterschiedliche Ansätze, wie beispielsweise den Einsatz von Tieren im Gaslini-Kinderkrankenhaus in Genua oder die Verwendung von Clownskostümen durch das medizinische Personal im Burlo-Garofolo-Kinderkrankenhaus in Triest. Lachtherapie findet typischerweise in Gruppen statt, vor allem morgens, um einen gelungenen Start in den Tag zu gewährleisten.

Vorteile

Die Effekte sind vielfältig, und die Ergebnisse zeigen eine Steigerung der Heilungsraten, die die traditionelle Medizin nicht erklären kann. Eine Studie an Menschen mit chronischer Bronchopneumopathie zeigte beispielsweise, dass Lachen die Atemkapazität verbesserte. Dies ist nur einer der vielen Effekte. Vorteile der Lachtherapie Aber es gibt noch viele andere. Hier sind einige davon:

• Steigern Sie den Optimismus. Lachen hilft uns, die Dinge positiv zu sehen und Spannungen und Sorgen abzubauen. Depression.

• Es senkt den Cholesterinspiegel. Wenn wir anfangen zu lachen, erhöht sich der Gasaustausch in der Lunge und der Fettgehalt im Blut sinkt.

• Entspannt den Körper. Wenn wir lachen, steigen Herzfrequenz und Blutdruck, die Spannung in den Arterien sinkt und die Muskeln entspannen sich.

• Es hilft dem Darm. Lachen hat eine reinigende Funktion, die dem Körper hilft, zu kämpfen Verstopfung und um Kohlendioxid auszuscheiden, was eine verbesserte Darmfunktion ermöglicht.

• Es lindert den Schmerz. Wenn wir Schmerzen haben, hilft uns das Lachen, uns abzulenken, und wenn die Schmerzen zurückkehren, haben sie nicht mehr die gleiche Intensität wie zuvor.

• Es führt zum Schlaf. Lachen hilft, innere Spannungen abzubauen, die uns wachhalten. Ein Lachen vor dem Schlafengehen verhilft uns also zu süßen Träumen.

• Lindert es Der Stress. Lächeln bekämpft körperliche und geistige Schwäche, indem es angestaute Spannungen abbaut.

Was regt das Lächeln an?

(Titelbild aufgenommen von Patch Adams Facebook-Seite)

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