Ein Sinn für Humor, um die Last des Lebens zu erleichtern

Es gibt Menschen mit einem angeborenen Sinn für Humor. Sie setzen ihn unbeschwert ein , ohne sich groß Gedanken darüber zu machen, witzig zu sein, und hören sogar erst einmal zu, bevor sie sprechen. Ich hatte einen außergewöhnlichen Onkel, den alle liebevoll Sandrino nannten. Er konnte jeden mit seiner guten Laune anstecken. Er geriet bei der Verwaltung eines Familienbesitzes in einige Schwierigkeiten, doch sein Großvater präsentierte ihm nie die Rechnung. Im Gegenteil. Zeit seines Lebens betrachtete er ihn als seinen Lieblingssohn, und er hatte Recht: Mit seinem Humor hatte Sandrino das Wohlbefinden der ganzen Familie bereichert. Und als er starb, gedachten seine Frau und seine Kinder seiner mit einer Gebetskarte, auf der ein schöner Satz von Thomas Morus stand: „Gib mir, Herr, eine Seele, die keine Langeweile , kein Murren, kein Seufzen, kein Klagen kennt , und lass mich nicht übermäßig über dieses lästige Ding namens Selbst grübeln.“

Was ist Sinn für Humor? Man könnte ihn als Synonym für calvinistische Leichtigkeit definieren, die nichts mit Oberflächlichkeit zu tun hat . Er ähnelt der Lebensweise einer Schwalbe: Sie gleitet von oben über die Dinge und erfasst sie im richtigen Winkel. Um Sinn für Humor zu besitzen, darf man nicht zu streng sein, sich selbst nicht zu ernst nehmen und nicht Gefangener der eigenen Gewissheiten sein (es hat sich beispielsweise gezeigt, dass die humorlosesten Menschen Fundamentalisten im religiösen , politischen oder militärischen Bereich sind). Zusammenfassend lässt sich leicht schlussfolgern, dass Sinn für Humor ein hervorragendes Gegenmittel gegen Narzissmus ist und dazu beiträgt, das Ego zu dämpfen, wie schon Thomas Morus wusste.

Ein anderes Synonym für Humor ist Ironie . Aber wie wird man ironisch? Vorab sei gesagt: Abgesehen von den eingangs erwähnten Ausnahmen wird man nicht ironisch geboren. Aber man kann es leicht werden. Es ist wichtig zu lachen , besonders über sich selbst, nicht ständig andere zu kritisieren, eine positive Lebenseinstellung zu haben und mehr auf die Stärken als auf die Schwächen anderer zu achten. Ein ansteckender Sinn für Humor hilft, die schwierigsten Momente des Lebens zu meistern, Situationen zu entschärfen, lustige Dinge und Situationen zu schätzen und den humorvollen Aspekt jeder Situation zu erkennen.

Gerade in den dramatischsten Momenten ist es besonders wichtig, Humor zu entwickeln und sich damit zu verteidigen. Das Leben birgt so viel Traurigkeit, so viele Tragödien, und der Tod ist ein fester Bestandteil davon. Was tun? Wie bewahrt man sich seinen Humor selbst in solchen Situationen? Denken wir an die Pandemie. Eine sehr lange, dramatische Zeit für uns alle: Humor ermöglicht es uns, den Fokus von Schmerz und Angst abzulenken und ihn auf unsere Kreativität zu richten, die durch den Alltagsstress vielleicht gelähmt war – jenen Stress, den Humor so leicht vertreibt. Dieser fruchtbare Einsatz von Humor ist nichts Neues. Der Florentiner Schriftsteller Giovanni Boccaccio vollendete das Decameron , ein Werk mit hundert komischen Erzählungen, die von zehn Freunden vorgetragen werden, während die Pest in Europa wütete und fast ein Drittel der Bevölkerung dahinraffte.

Wenn uns Humor nicht in die Wiege gelegt wurde, können wir ihn schon früh entwickeln. Drei Ansätze sind dabei hilfreich, ausgehend von der Annahme, dass Kinder Erwachsene oft nachahmen. Wer also mürrisch, zurückgezogen, wortkarg und humorlos ist, schafft leider die Voraussetzungen dafür, ähnliche Kinder mit wenig Humor zu bekommen. Im Gegenteil: Humor von klein auf zu entwickeln, erfordert einen guten Wortschatz und einen breiten Sprachgebrauch . Hinzu kommen Fantasie, die Fähigkeit zu überraschen und selbst überrascht zu werden: ein hervorragender Ausgangspunkt für die Entwicklung von Humor. Und schließlich die Fähigkeit, sich in andere hineinzuversetzen und zu erkennen, ob jemand nur so tut: Witze und schlagfertige Bemerkungen helfen dabei. Kurz gesagt: Humor lässt sich entwickeln; man muss ihn nur so früh wie möglich üben.

Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen eindeutig die gesundheitsfördernde Wirkung von Humor. Diese Forschung ergänzt die Erkenntnisse über die therapeutischen Eigenschaften des Lachens , das in vielen Krankenhäusern zur Behandlung von Patienten mit schweren Erkrankungen, insbesondere von Kindern, eingesetzt wird. Die umfassendste und aktuellste Studie zu den Vorteilen von Humor wurde 2010 im „ Journal of Aging Research“ veröffentlicht . Sie präsentierte die Ergebnisse einer achtwöchigen „Humortherapie“ bei einer Gruppe älterer Patienten. Eine gleich große Kontrollgruppe älterer Menschen erhielt keine Humortherapie und wurde mit der ersten Gruppe verglichen. Am Ende des Experiments gaben 42 Prozent der Teilnehmer der ersten Gruppe an, sich glücklicher zu fühlen als zu Beginn der Humortherapie. Sie waren 35 Prozent glücklicher als die Teilnehmer der zweiten Gruppe und berichteten von einer Linderung von Schmerzen und Einsamkeit.

Wenn Sie sich davon überzeugt haben, dass Ironie Ihr Leben vereinfacht und verbessert, dann pflegen Sie sie, sobald Sie sie verinnerlicht haben. Wie eine Pflanze. Auch hier gilt: Suchen Sie nicht ständig die Zustimmung anderer, begegnen Sie abweichenden Meinungen unvoreingenommen , betrachten Sie das Leben nicht als ein ständiges Abrechnen und bremsen Sie nicht Ihr Tempo aus, suchen Sie nicht ständig im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit. In diesem Fall wirken Sie nur nervig, selbst wenn Ihre Witze zünden. Verwechseln Sie Ironie nicht mit Sarkasmus, der oft an Zynismus grenzt , und vermeiden Sie es, sich über Dinge lustig zu machen, über die es keine akzeptablen Witze oder Gags gibt. Ein Beispiel? Die Tragödie des Holocaust kann niemals Quelle für humorvolle Bemerkungen sein – nicht nur für Juden.

Berühmte Zitate über Sinn für Humor

• <L’Fantasie wurde gegebenMann um ihn für das zu entschädigen, was er nicht ist, senso mit Humor, um ihn für das, was er ist, zu trösten. Francis Bacon

Wir werden den uns gegebenen Möglichkeiten nicht immer gerecht. Und wir werden mittelmäßig, abgestumpft von der Dunkelheit der Undurchsichtigkeit, skrupellos gegenüber uns selbst und anderen. Humor wird dann zum Trost.

• <Nessuno che abbia senso dell 'Humor hat jemals ein Religion>. Robert Green Ingersoll

Eine Religion, welcher Art auch immer, setzt Glauben voraus, kann sich aber auch in eine Ideologie mit all ihren Begleiterscheinungen verwandeln und sogar zu Fundamentalismus führen. Humor wirkt diesem Risiko vorbeugend entgegen und trägt sicherlich dazu bei, dass wir uns gelassener fühlen und unsere Überzeugungen weniger verhärtet sind.

• < Nichts tötet den Humor mehr als der Versuch, ihn zu verstehen >. David Steinberg

Denken Sie an einen guten Komiker oder sogar einen Karikaturisten: Ihn zu interpretieren oder zu übersetzen, bedeutet nur, die Authentizität und Originalität eines Witzes zu verlieren. Humor erfordert Ausdrucksfreiheit, nicht sinnlose und langweilige Übersetzungen.

• <Attraverso l’umorismo noi vediamo in ciò che sembra rational, die irrational; in dem, was scheint wichtig, die Nr. wichtig>. Charlie Chaplin 

Es klingt wie ein Wortspiel, ist aber schlicht die Wahrheit. Humor besitzt eine magnetische Kraft, die selbst verdrängte oder vergrabene Aspekte unserer Ausdrucksweise offenbart. Er rückt die Dinge wieder ins rechte Licht und befreit sie von jeglicher erzwungenen Bedeutung.

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