Die Gefahren der Einsamkeit: Vom Tod bis zur Fettleibigkeit

Wie schmerzhaft Einsamkeit doch ist! Zu den Nebenwirkungen der Pandemie gehört die erschreckende Erkenntnis, dass Alleinsein eine Reihe von negativen Folgen hat, die ihresgleichen suchen. Und leider zeigen die Zahlen ein Phänomen, das rapide zunimmt und Generationen betrifft. Schätzungen aus den USA zufolge fühlen sich nach dem Lockdown über 40 Prozent der Erwachsenen einsam. In Europa hat sich der Anteil junger Menschen zwischen 18 und 25 Jahren, die sich einsam fühlen, seit der Pandemie vervierfacht. 55 Prozent der Italiener, einer Bevölkerung, die an enge soziale Kontakte und ein reges Sozialleben gewöhnt ist, geben an, unter Einsamkeit zu leiden. Der höchste Anteil, 32 Prozent, findet sich in der Altersgruppe der 18- bis 34-Jährigen.

Einsamkeit, und zwar nicht nur aufgrund des Coronavirus, ist somit zu einem Problem der öffentlichen Gesundheit geworden. In Europa, so die veröffentlichten Daten von British Medical JournalOsteuropäer fühlen sich am einsamsten (7,5 Prozent der jungen Erwachsenen, 9,6 Prozent der Erwachsenen mittleren Alters, 21,3 Prozent der älteren Menschen), während Nordeuropäer weniger einsam sind (2,9 Prozent der jungen Erwachsenen, 2,7 Prozent der Erwachsenen mittleren Alters, 5,2 Prozent der älteren Menschen).

Ein echter körperlicher Schmerz, weit mehr als nur ein Unbehagen. Die neueste Studie zu den Auswirkungen von Einsamkeit, veröffentlicht von deutschen Psychiatern und Kardiologen, die über 15 Menschen im Alter von 35 bis 74 Jahren untersuchten, bestätigt eine lange Reihe von Studien zu den Nebenwirkungen von Einsamkeit. Das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen steigt. Der Stress und Angstzustände und sogar ein gewisses Maß an Druck Sie können leiden. Einsamkeit ist daher eine ernstzunehmende Krankheit, die durch den Boom der technologischen Revolution noch verschärft wurde. Wir leben zwar vernetzter, aber gleichzeitig einsamer.

Der Mensch ist ein soziales Wesen und braucht daher Interaktion und seinen Platz in der Gemeinschaft. Gelingt ihm dies nicht, gerät er in eine Krise und stellt seine gesamte Welt infrage. Dennoch wird Einsamkeit noch immer nicht als das erkannt, was sie verdient: ein gefährliches Übel. Wir bemühen uns, sie zu bekämpfen. rauchenAlkohol und Drogen, wegen der körperlichen und seelischen Leiden, die sie verursachen. Richtig. Aber wir vernachlässigen die Mittel gegen das dunkle Übel der Einsamkeit, die in Wirklichkeit nicht nur ältere Menschen betrifft, sondern auch unter jungen Menschen immer stärker um sich greift. Es ist das Schicksal des modernen Menschen: Die Technologie sollte uns dank ihrer Multiplikatoreffekte im Sinne des „Internets“ einander näher bringen, doch die Statistiken zeigen, dass wir immer einsamer werden. Als Kinder, die sich in ihren Gruppen zurückziehen, und als Erwachsene, deren ältere Menschen zwar ein längeres Leben haben, menschliche Beziehungen aber immer seltener werden.

Ich war beeindruckt von einer Untersuchung der englischen Zeitung The Guardian Dieser Bericht verdeutlicht, wie Einsamkeit in Großbritannien zu einem Problem für das nationale Gesundheitssystem geworden ist, insbesondere da Betroffene ein um 14 Prozent höheres Suizidrisiko haben als andere. Dies ist ein akuter Notstand, und zwar nicht nur für ältere Menschen. Der jüngste Bericht der Kommunalverwaltungen bezeichnet dies als oberste Priorität für die lokalen Behörden. Er geht sogar so weit, die Gesundheitsrisiken zu quantifizieren und sie mit denen des Rauchens zu vergleichen. Kurz gesagt: Einsamkeit ist schädlicher als das Rauchen von mehr als 15 Zigaretten am Tag. Das entspricht fast einer ganzen Packung.

Aus einer Studie einiger Wissenschaftler der Westnorwegische Fachhochschule Eine Studie mit 24 Teilnehmern ergab, dass Einsamkeit das Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, deutlich erhöht. Die Gründe für diesen Zusammenhang werden noch erforscht. Eine Hypothese besagt, dass Einsamkeit chronischen Stress auslöst, der wiederum eine Immunreaktion im Körper zur Folge hat: eine erhöhte Produktion des Hormons Cortisol und in der Folge eine verminderte Fähigkeit der Zellen, auf Insulin zu reagieren. Eine zweite Hypothese ist noch einfacher: Alleinstehende Menschen sind anfälliger für fettreiche und fetthaltige Lebensmittel. ZuckerDie Studie ist auch deshalb sehr wichtig, weil Diabetes jährlich über eine Million Todesfälle verursacht und die neunt häufigste Todesursache weltweit ist.

Jede Einsamkeit birgt ihre eigene Geschichte, ihr Gesicht, ihre Erzählung, eine Parabel des Lebens. Einen Schmerz. Und jeder Einsamkeit sollte man sich als solcher stellen, einer nach der anderen. Da ist die Einsamkeit des Schmerzes, des Verlustes, des TrauerUnd die Einsamkeit des Verlustes. Vielleicht am leichtesten zu überwinden. Und dann ist da die Einsamkeit der Armut, eines beschwerlichen Lebens, das ständige Anstrengungen erfordert, um Entbehrungen, Erschöpfung und Schwierigkeiten zu entgehen. Und da ist auch die Einsamkeit derer, die sich nicht fähig fühlen, damit umzugehen, und sich in die Isolation zurückziehen.

Und da jede Form von Einsamkeit anders ist, müssen auch die Wege, sie zu bekämpfen, unterschiedlich sein. Dennoch gibt es einige grundlegende Elemente, die allen Formen der Einsamkeit gemeinsam sind. Wir brauchen mehr echte Beziehungen, keine virtuellen. Einsamkeit lässt sich sicherlich nicht dadurch überwinden, dass man sich Freunde für 28 Dollar pro Stunde mietet, wie es manche japanische Unternehmen vorschlagen. Wir brauchen Begegnungen, Beziehungen, Geselligkeit und Austausch. Das mag wie eine rhetorische Kompassformel klingen, doch in Wirklichkeit gibt es viele Wege, die aus der Einsamkeit führen oder führen können. Und für diejenigen, die sich aufgrund ihres sozialen Status und ihrer Armut allein fühlen, ist ein Anstoß von unten nötig, der nicht allein durch das großzügige Netzwerk der Solidarität kommen kann. Die Einsamkeit, die aus sozialer Ungerechtigkeit entsteht, lässt sich durch gute Schulen, gute Kindertagesstätten und gute Arbeitsmöglichkeiten überwinden. Für alle, nicht nur für die üblichen Verdächtigen.

Die Ursachen von Einsamkeit sind vielfältig. Eine Studie, die im Jahr 2000 veröffentlicht wurde, zeigt jedoch, dass Einsamkeit viele Ursachen hat. PloseOne Die Studie verdeutlichte einen wesentlichen Unterschied zwischen Männern und Frauen. Bei Männern ist Arbeitslosigkeit die Hauptursache für Einsamkeit, bei Frauen hingegen Armut. Männer und Frauen teilen jedoch dieselben wichtigen Faktoren, die Menschen in die Einsamkeit treiben: Mangel an Zuneigung, das Fehlen von Familie und Kindern sowie Trennung oder Scheidung.

• Das Glück, das sich in kleinen Dingen verbirgt
• Ehrlichkeit: Ihr Wert in einem Land der Korruption

• Die Gefahren der Einsamkeit: Vom Tod bis zur Fettleibigkeit