Il Große Hitze Es wird besser vertragen mit erfrischende GetränkeHergestellt aus natürlichen Produkten, am besten selbstgemacht. Hier Zwei sehr einfache Rezepte für erfrischende Getränke zu HauseEine basiert auf Ingwer, die andere auf Zeder und Minze.
Erfrischendes Ingwergetränk
Ingwer ist hervorragend bei Grippe geeignet, bekannt für seine verdauungsfördernden Eigenschaften und reich an den Vitaminen E und B6, Kalium, Phosphor und Kalzium. Außerdem ist er eine perfekte Zutat für die Zubereitung eines köstlichen, erfrischenden Getränks:
Zutaten
- 750 ml Wasser
- 1 Zitrone nicht behandelt
- 6 cm frischer Ingwer
Vorbereitung
- Das Wasser zum Kochen bringen und dann zusammen mit der unbehandelten Zitrone und dem in Ringe geschnittenen Ingwer in einen Krug gießen.
- 20 Minuten ziehen lassen.
- Das Getränk abseihen und heiß oder kalt servieren.
Erfrischendes Getränk mit Zitrone und Minze
Wie Ingwer ist auch Zeder reich an gesundheitsfördernden Nährstoffen. Sie besitzt keimtötende, desinfizierende, verdauungsfördernde und tumorhemmende Eigenschaften, wirkt auf natürliche Weise blutdrucksenkend und ist ein wertvoller Helfer bei der Behandlung von Blasenentzündungen.
Zutaten
- 3 Liter Wasser
- 3 unbehandelte Zedern
- 500 Gramm Zucker
- Ein Bund Minze
Vorbereitung
- Die Schalen von 3 unbehandelten Zitronen in 3 Litern Wasser kochen.
- Nach 10 Minuten das gehackte Fruchtfleisch und den Zucker hinzufügen und 2 Stunden kochen lassen.
- Filtern, die Minze dazugeben und abkühlen lassen.
- Im Kühlschrank aufbewahren.
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