Goldene Milch: Eigenschaften, Anwendung und Gegenanzeigen

Ein hervorragendes natürliches Mittel zur Vorbeugung von Erkältungen und Grippe: eine Prise schwarzer Pfeffer. Schon die Alten nutzten ihn, um den Alterungsprozess zu verlangsamen.

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Rezept für goldene Milch

Goldene Milch, ein Getränk mit tausend Vorzügen, das seit der Antike bekannt ist, wird aus Kurkuma, pflanzlicher Milch und Mandelöl zubereitet. Die positiven Eigenschaften von Kurkuma werden durch die anderen Zutaten verstärkt, und bei regelmäßigem Genuss ist das Getränk ein wahres Allheilmittel für Gesundheit und Wohlbefinden. Kurkuma, ein Gewürz mit antiviralen und antibakteriellen Eigenschaften, hilft zudem, Erkältungen und Grippe vorzubeugen.

Ein Getränk mit uraltem Geschmack, überliefert durch die Tradition von YogaEiner der Meister pflegte es seinen Schülern zur Förderung elastischer Gelenke zu empfehlen. Kurkuma hat viele Vorteile: Es bekämpft freie Radikale, die Krankheiten verursachen.Alternstärkt das Immunsystem und verbessert die Durchblutung.

Rezept für goldene Milch mit Kurkuma (1)

Weiterhin ist die golden Milch, das in der ayurvedischen Medizin als Lebenselixier gilt, kann eingesetzt werden gegen:

Wie man Goldene Milch zubereitet

Il golden Milch Mit diesem einfachen Rezept lässt es sich leicht zu Hause zubereiten und mit Kurkuma kombinieren.
  • Vorbereitungszeit: 10 Minuten
  • Kochzeit: 5 Minuten
  • Schwierigkeit: Bassa

Zutaten (für die Kurkumapaste)

  • eine halbe Tasse Kurkumapulver
  • eine halbe Tasse Wasser

Für die goldene Milch

  • Ein Löffel Kurkumapaste
  • Eine Tasse Pflanzenmilch
  • Ein Teelöffel Olivenöl Mandeln Süßwaren
  • Honig (genug zum Süßen)

Vorbereitung

  • Starten Zur Zubereitung der Kurkumapaste Wasser und Kurkuma in einem Topf aufkochen und dabei ständig rühren, um Klumpenbildung zu vermeiden.
  • Die Verbindung Die Masse sollte sehr cremig, aber nicht zu dickflüssig sein. Sobald sie fertig ist, füllen Sie sie in ein verschlossenes Glasgefäß und bewahren Sie sie maximal einen Monat im Kühlschrank auf.
  • Zur Vorbereitung Goldene Milch: Eine Tasse Milch mit einem Löffel Kurkumapaste einige Minuten kochen lassen.
  • Wegbringen Vom Herd nehmen, in eine Tasse gießen und das Mandelöl und die Honig.

 

Alternativ dazu, hier ist es eine einfachere Variante des Rezepts:

  • 40 Gramm Kurkuma und eine Prise geriebenen schwarzen Pfeffer in einen Topf mit kochendem Wasser geben.
  • Gut verrühren, bis eine dicke Paste entsteht, mit Frischhaltefolie abdecken und im Kühlschrank aufbewahren.
  • Falls nötig, geben Sie einen Löffel der Mischung in eine Tasse mit heißer Milch und Honig.

Controindicazioni

Il golden Milch Für Kinder unter 4–5 Jahren, Schwangere und Stillende wird der Konsum dieses Getränks absolut nicht empfohlen. Auch Personen mit Erkrankungen des Zwölffingerdarms oder der Gallenblase sowie Personen, die gerinnungshemmende Medikamente einnehmen, sollten darauf verzichten. Die empfohlene Höchstmenge beträgt zwei (kleine) Tassen pro Tag.

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