Wassermelonen-Trauben-Smoothie in wenigen Minuten fertig

Eine ausgewogene Ernährung ist unerlässlich, um nicht nur gesund und fit, sondern auch jung zu bleiben: Viele Lebensmittel, die regelmäßig in unsere tägliche Ernährung integriert werden, helfen uns, den Zeichen der Hautalterung wirksam entgegenzuwirken. Dazu gehören unter anderem: rote Früchte und Blaubeeren, Avocado, Granatapfel e 'SWassermelone, die symbolische Frucht des Sommers. Und wann, wenn nicht im Frühling und Sommer, ist der ideale Zeitpunkt, um sich mit all den einzudecken? Immobilien Diese Fülle an Obst und Gemüse, die uns diese schöne Jahreszeit bietet, ist einfach unwiderstehlich. Noch besser schmeckt es, wenn man es als leckeren Smoothie genießt – ideal nicht nur zum Frühstück, sondern auch zu jeder anderen Tageszeit, wenn man Lust auf ein gesundes, energiespendendes Getränk hat.

Vorteile

Insbesondere die Wassermelonen- und Trauben-Smoothie Der Wassermelonen-Trauben-Smoothie, den wir Ihnen heute anbieten, bekämpft nicht nur die Zeichen der Hautalterung, sondern wirkt sich auch positiv auf die Sehkraft und die Schmerzen bei Arthritis aus und beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor. Zudem ist er ein hervorragender Snack für Kinder und eine tolle Alternative zu zuckerhaltigen Fertiggetränken.

Wie man einen Wassermelonen-Trauben-Smoothie zubereitet

Dann schauen wir mal, Schritt für Schritt, das Rezept für Wassermelonen-Trauben-Smoothie, gemäß den Hinweisen, die wir gefunden haben auf Super-Energy-Drinks von Stephanie Tourles (Edizioni Il Punto d'Incontro), in dem Sie 126 Rezepte für Smoothies, Säfte und revitalisierende Getränke finden.

• Vorbereitungszeit: 5 Minuten
• Schwierigkeit: Bassa

Zutaten (für 2 Personen)

• 2 Esslöffel frischer Limettensaft
• 2 Tassen kalte Wassermelone
• 2 Tassen gekühlte schwarze Trauben, mit oder ohne Kerne
• Eine Prise Meersalz

Vorbereitung

• Entferne die Kerne aus der Wassermelone. und in kleine Stücke schneiden: Für eine stärkere harntreibende Wirkung die Kerne mitverwenden und mit den restlichen Zutaten vermischen.
• Limettensaft, Wassermelone, Weintrauben und Salz in den Mixer geben. und etwa 30 Sekunden lang mixen, bis eine glatte Masse entsteht. Sofort servieren.
• Trinken Sie den Smoothie langsam, um die Verdauung zu fördern: Er ist reich an natürlichem Zucker und Ballaststoffen.

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