Gebackene Spinat-Fleischbällchen

Rezept für Spinat-Fleischbällchen

Wie wir schon mehrfach gesehen haben, ist ein sehr effektiver Trick, um Kinder davon zu überzeugen, essen Das Gemüse soll darin versteckt werden FleischbällchenEin Gericht, dem viele einfach nicht widerstehen können. Wie wäre es also, wenn Sie reichlich davon zubereiten? Fleischbällchen di SpinatDas von uns angebotene Rezept sieht das Backen vor, wodurch das Gericht noch nahrhafter und gesünder wird. Spinat ist zudem reich an Inhaltsstoffen, die wichtig für Gesundheit und Wohlbefinden sind.

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REZEPT FÜR IM OFEN GEBACKENE SPINAT-FLEISCHBÄLLCHEN

Eine tolle Idee, auch wenn man Freunde zum Abendessen eingeladen hat und etwas vorbereiten möchte. Vorspeise Auch bei wenig Zeit lecker. Mal sehen, Schritt für Schritt. das Rezept für Fleischbällchen Spinat:

Zutaten

• 1 kg Spinat
• 2 Eier
• 1 Teelöffel Majoran
• 2 Esslöffel geriebener Parmesan
• Kichererbsenmehl
• 2 Schalotten
• 3 Esslöffel Öl und Salz

Vorbereitung

• Den Spinat in einer Sauce aus gehackten Schalotten und MajoranMit Salz würzen und bei mittlerer Hitze kochen, bis die Blätter ziemlich trocken sind.
• Lassen Sie den Spinat abkühlen und pürieren Sie ihn dann mit einem Esslöffel Öl, dem Parmesan und den Eiern im Mixer. Verdichten Sie die Mischung anschließend leicht mit einem Schneebesen. Kichererbsenmehl Und dann die Fleischbällchen zubereiten.
• Die Fleischbällchen in Mehl wälzen und auf ein mit etwas Öl bestrichenes Backblech legen. Bei 190 °C (375 °F) 15–20 Minuten backen, dabei gelegentlich wenden.
• Servieren Sie die Fleischbällchen zusammen mit … Mayonnaise hausgemacht oder mit einer köstlichen Chilisoße oder ein sonnengetrocknete Tomatencreme hausgemacht.

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Rezept

Rezeptname

Spinat-Fleischbällchen

Autor

Verschwende nicht

Veröffentlicht den

2024-07-02

Vorbereitungszeit

15M

Kochzeit

15M

Gesamtzeit

30M