Spinatsaft mit Äpfeln und Muskatnuss

Spinatsaft-Rezept

Eine hervorragende Kombination, die sich sowohl für das Frühstück als auch für Mahlzeiten über den Tag verteilt eignet, ist die aus Äpfeln und Spinat . Äpfel sind reich an Kalium und Vitamin B1 und daher ideal, um Müdigkeit und Nervosität entgegenzuwirken. Sie fördern zudem die Verdauung. Spinat hingegen ist reich an Carotinoiden und Chlorophyll, die beide hervorragend für die Hautgesundheit sind, sowie an Vitamin C und Eisen.

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Apfel-Spinat-Saft-Rezept

Aber sehen wir uns das Rezept für den perfekten Smoothie an:

Zutaten

• Eine Handvoll Spinat
• 1 Granatapfel
• 1 Apfel
• Eine Prise Muskatnuss

Vorbereitung

Den Spinat gründlich waschen und einige Minuten abtropfen lassen. Den Granatapfel entkernen, den Apfel schälen, um eventuelle Kernreste zu entfernen, alles entsaften und vermischen.

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