Resilienz ist eine weibliche Tugend

Resilienz ist ein Konzept, das in verschiedenen Bereichen Anwendung findet. Bei Metallen: wenn sie plötzlichen Stößen standhalten können, ohne zu brechen oder nachzugeben. In Gesellschaften: wie sie sich nach traumatischen Ereignissen – ob umweltbedingt oder vom Menschen verursacht – anpassen, bis sie zu ihrem ursprünglichen Zustand zurückkehren. In der Psychologie: die Anpassung an Schwierigkeiten, ob groß oder klein, die Wiederentdeckung innerer Ressourcen und eines neuen Gleichgewichts, selbst wenn dies eine Umstrukturierung und ein Umdenken der eigenen Persönlichkeit erfordert.

Resiliente Frauen

Betrachtet man Resilienz genauer, so lässt sich diese Tugend vor allem Frauen zuschreiben. Frauen sind besser darin, Stress jeglicher Art zu widerstehen . Sie halten durch und reagieren. Sie blicken stets nach vorn und wissen, wie sie sich anpassen können. Sie sind wahre Meisterinnen der Resilienz , während Männer eher zu Mutlosigkeit und sogar Selbstmitleid neigen. Mehrere wissenschaftliche Studien bestätigen, was aus empirischer Beobachtung ohnehin offensichtlich ist. Eine Studie der Universität Buffalo , New York, bringt diese ausgeprägte Energie der Frauen mit der Struktur des weiblichen Gehirns in Verbindung . Vielleicht. Doch abgesehen von der grauen Substanz verblüffen Frauen immer wieder mit ihrer Fähigkeit, jede Herausforderung, selbst die schwierigsten, mit der aktiven Widerstandskraft zu meistern , die ihnen im Leben begegnet. Konkrete Beweise dafür sahen wir während der Pandemie, als die Ausbreitung des Virus und seine tragischen Folgen uns zwangen, die Qualitäten und die Bedeutung der Resilienz neu zu entdecken.

Weine nicht über verschüttete Milch

Ich beuge mich, aber ich breche nicht. Ich leide, aber ich wehre mich. Ich werde getroffen, aber ich habe die Kraft, zurückzuschlagen. Das sind die Kennzeichen von Resilienz , der Fähigkeit, die Schocks, Traumata, Enttäuschungen und Schwierigkeiten des Lebens zu ertragen, ohne aufzugeben oder sich selbst zu bemitleiden (was übrigens völlig sinnlos ist). Eine weibliche Tugend, eine tägliche Lektion, die von Frauen kommt, im Gegensatz zu Männern, die sich eher nach langem Jammern anpassen.

Ich habe so viele starke Frauen kennengelernt. Angefangen bei meiner Mutter , die mit außergewöhnlicher Kraft vier recht unruhige Söhne allein großzog und sich liebevoll um ihren depressiven Mann kümmerte. Starke Frauen sind jene, die sich jeden Tag mit derselben Zuneigung und Energie um ihre kleinen Kinder und betagten Eltern kümmern oder die es schaffen, die enge Beziehung zu ihren Partnern aufrechtzuerhalten. Starke Frauen sind jene, die den Mut nicht verlieren, wenn sie ihren Job verlieren, und es schaffen – wie in vielen italienischen Familien –, den Alltag aufrechtzuerhalten, wenn ihr Mann arbeitslos wird . Und starke Frauen sind jene, die aus Liebe, aber mit außergewöhnlicher Klarheit, eine Ehe und eine Familie vor den Folgen von Untreue bewahren . Sie tun es mit Schmerz, manchmal sogar im Bewusstsein des erlittenen Kränkungsfalls, aber vor allem tun sie es aus Liebe.

Anpassungsfähigkeit

Warum sind Frauen resilienter als Männer? Ich fand überzeugende Antworten auf diese Frage in dem Buch „ Resilienz: Die Wissenschaft der Anpassung an Veränderungen“ von Andrew Zolli und Ann Marie Healy. Resilienz ist genau das: Anpassung , nicht als Rückzug oder Niederlage, sondern als die Energie, angesichts des Wandels voranzuschreiten . Und Frauen besitzen eine besondere Flexibilität, die sie in dieser Kunst unübertroffen macht.

Stell dir vor und baue

Die beiden Autorinnen des Buches schreiben: „Stellt euch ein stürmisches Meer vor, und uns mitten drin, in Booten, die der Kraft der Gezeiten nicht standhalten können. Resilienz bedeutet, sich etwas Neues vorzustellen und es zu erschaffen, etwas, das dem Sturm, dem wir uns gegenübersehen, besser gewachsen ist. Es bedeutet, sich von Veränderungen nicht entmutigen zu lassen, sondern sie als Chance zu begreifen. Eine Tugend, die Frauen fast automatisch anwenden können …“ Und Resilienz ist gewiss eine der Eigenschaften, die in dieser Zeit des großen Wandels, dieses Zeitalterwechsels, besonders wichtig sind. Lernen wir also von Frauen, resilient zu sein : zumindest in unserer Vorstellung kindlich zu bleiben, an unsere Fähigkeiten zu glauben, gegen eine Krankheit anzukämpfen, selbst wenn sie unbesiegbar scheint, eine Beziehung zu retten, der wir einen großen Teil unseres Herzens gewidmet haben. Werden wir resilienter und klagen wir weniger . Wir werden ein besseres Leben führen.

Unterschied zwischen Resilienz und Widerstand

Schon der nicht unerhebliche Unterschied zwischen Widerstand und Resilienz verdeutlicht, warum Resilienz eine zutiefst weibliche Eigenschaft ist . Widerstand evoziert Stärke, Härte, Unflexibilität und grenzt an Sturheit. Oft leisten wir Widerstand aus Dickköpfigkeit, selbst wenn die Gründe ganz woanders liegen. Bei Resilienz hingegen geschieht das Gegenteil. Wir passen uns an, sind flexibel, erkennen die Situation und versuchen, ihr mit Energie, aber auch mit der nötigen Flexibilität zu begegnen. Wir respektieren die Regeln, wenden sie aber auch mit einer gehörigen Portion Kreativität an . Ohne Resilienz wären Frauen nicht in der Lage, die Doppelbelastung von Beruf und Familie zu bewältigen und gleichzeitig für ihre eigene Familie, ihre Herkunftsfamilie und die ihres Partners zu sorgen. Vieles lässt sich nur dann erfolgreich bewältigen, wenn man wirklich resilient ist.

Resilienz verlängert das Leben

Berühmte Zitate zum Thema Resilienz

• Ernest Hemingway

Wir alle sind zerbrechlich. Wir alle erliegen früher oder später den Schlägen der Widrigkeiten des Lebens. Und wir zerbrechen, sogar körperlich. Doch wer die Tugend der Resilienz entwickelt, schöpft aus seiner Zerbrechlichkeit eine verborgene Energie : Er zerbricht, um gestärkt daraus hervorzugehen. In diesem Bild des amerikanischen Schriftstellers zeigt sich erneut die Dehnbarkeit der Resilienz, ihre Nützlichkeit dank der ihr innewohnenden Flexibilität. Selbst implizit.

•  Charlie Chaplin

Wer sich aus Angst vor Fehlern an Wänden entlanghangelt, mag es zwar leichter haben, aber seine Zukunft ist ungewiss. Er kommt nicht weit. Resilienz dient genau diesem Zweck: Mut zu finden , Risiken einzugehen, die Welt mit einer gewissen Herausforderung zu betrachten. Zu wagen.

•  Japanisches Sprichwort

Gib dich niemals mit einer endgültigen Niederlage ab. Es gibt immer Zeit für Rache, um sich von einem Sturz zu erholen. Und Widerstandsfähigkeit ist jene Hand, die uns auffängt und uns hilft, wieder aufzustehen.

•  Dalai Lama

Ein weiterer grundlegender Aspekt der Resilienz ist ihre innere Natur. Anders als Widerstand, der sich ausschließlich nach außen manifestiert, ist Resilienz als innere Stärke ein Schutzschild, der uns bewahrt, insbesondere wenn der Wind stark weht und wir zu zerbrechen drohen.

•  Äsop

Für Resilienz ist Zeit ein entscheidender Faktor. Es gibt keine plötzlichen Sprünge oder rasanten Fortschritte, sondern stetige, langsame Bewegungen. Die Zeit kehrt zu ihrer zyklischen Natur zurück und kreist nicht um eine ewige Gegenwart . Es gibt ein Davor, ein Danach und ein Während.

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