Wie man eine natürliche Bräune erhält

Selbstbräunungscremes sind, besonders im Sommer bei starker Sonneneinstrahlung, ziemlich nutzlos und oft Geldverschwendung. Sonnenschutzmittel sind hingegen unerlässlich. Und mit ein paar einfachen, natürlichen Mitteln, wie bestimmten Lebensmitteln und viel Wasser, lässt sich eine gleichmäßige und schöne Bräune erzielen (beides entwickelt sich allmählich).

Übertreibe es nicht mit der Sonne

Das Wichtigste für eine natürliche Bräune ist, es mit der Sonne nicht zu übertreiben. EVermeiden Sie daher die heißesten Stunden des Tages und verwenden Sie immer eine parabenfreie Sonnencreme. und mit natürlichen Inhaltsstoffen formuliert, die nicht nur die Haut, sondern auch die Natur und Wasserorganismen wie Fische und Weichtiere schonen: Sonnenschutzmittel neigen dazu, sich im Wasser zu zersetzen, sobald sie mit dem Meer in Berührung kommen, und vor allem sollten Präparate vermieden werden Selbstbräunungsprodukte. Denken Sie daran, dass sich eine natürliche Bräune allmählich entwickeln muss, sonst riskieren Sie, Ihre Haut zu schädigen.

 Tipps für natürliche Bräune

Sobald der allmähliche Prozess klar ist, gibt es einige grundlegende Tipps, die Ihnen helfen, auf natürliche Weise und ohne unnötiges und kontraproduktives Forcieren zu bräunen.

• Für eine schöne Bräune ohne Gefahren, Stoßzeiten vermeidenzum Beispiel zwischen 12 und 15 Uhr, und bevorzugen die frühen Morgenstunden.
• Wenn Sie sich nicht in der Sonne aufhalten, ist ein Panamahut aus Naturfasern oder alternativ aus nicht-synthetischer Baumwolle die beste Lösung.
• Wählen Sie stets eine Creme, die mit natürlichen Inhaltsstoffen hergestellt wird.
• Wer sich am Meer sonnt, sollte Folgendes wissen: Auf der Matratze bräunt man schneller.Das liegt einfach daran, dass die direkte Sonneneinstrahlung durch die Spiegelungen im Wasser verstärkt wird. Dasselbe gilt für Bootfahren (insbesondere Segeln) und Wassersport: Sie alle tragen dazu bei, schneller braun zu werden. Das heißt natürlich nicht, dass man sich nicht vor der Sonne schützen sollte, vor allem zu Beginn der Saison.
• mit dem trockene hautVermischen Sie eine Feuchtigkeitscreme mit Zinkoxid in einer kleinen Tasse. Geben Sie Bienenwachs hinzu und bestreuen Sie die Körperstellen, die Sie bräunen möchten, mit dieser Mischung.

Lebensmittel, die Ihnen helfen, braun zu werden

• Trinken und essen Sie viel. MöhrenBeginnen Sie mit einem Smoothie aus Äpfeln, den Sie zum Frühstück genießen können. Karotten sind reich an Vitamin A, das die Haut schützt und stärkt, und enthalten Beta-Carotin, das die Produktion des wertvollen Melanins anregt. Sie wirken zudem als Antioxidantien.
• Iss viel Obstund trinken Sie viel Wasser den ganzen Tag über: Sie schützen die Haut auf natürliche Weise.
• Insbesondere die Lebensmittel reich an Vitamin C einschließlich Kiwis Stattdessen bin ich in der Lage, gegen dieHautalterung während Lebensmittel enthalten Omega 3 So können Sie das Risiko von Hautausschlägen und Hautreizungen minimieren: Greifen Sie also ruhig zu Lachs, Avocado und Walnüsse.

Natürliche Bräune mit Olivenöl