Pollenallergie: Symptome, Heilmittel und Vorbeugung

Spülen Sie Ihre Augen häufig mit kaltem Wasser aus. Sorgen Sie für gute Belüftung in Ihrer Wohnung. Achten Sie auf mögliche Allergien gegen pflanzliche Produkte. Informieren Sie sich, welche Lebensmittel Sie essen und welche Sie meiden sollten.

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Natürliche Heilmittel gegen Pollenallergien im Frühling 1

Für viele Menschen bedeutet der Frühling tränende Augen, Niesen und eine laufende Nase: Ein Viertel der Italiener und 30 Prozent der Kinder und Jugendlichen leiden unter Frühlingsallergien, allen voran Pollenallergien. Was können wir tun? Wie können wir uns schützen? Und welche Mittel helfen am besten?

Was ist eine Pollenallergie?

Pollenallergie ist eine saisonale Allergie. mit seinen klar definierten Symptomen (wie wir sehen werden), und wird durch das Vorhandensein von Pollen in der Luft verursacht.Pollen sind für Pflanzen Lebensgrundlage und Voraussetzung für die Fortpflanzung: Diese kleinen Partikel werden von Pflanzen freigesetzt, setzen sich auf anderen Pflanzen oder am Boden ab und beginnen dort mit der Fortpflanzung. Bei Allergikern gelangen die Pollen jedoch mit den Schleimhäuten in Kontakt und verursachen die damit verbundenen Beschwerden. Die Pollen stammen von Pflanzen und von Blumen, aber auch von Bäumen, Gras und Pilzen.

Symptome

Gräser und sogar gewöhnliche Unkräuter enthalten die häufigsten Allergene. Sobald unser Körper mit diesen Allergenen in Kontakt kommt, reagiert er mit der Aktivierung seiner Abwehrmechanismen, die bei saisonalen Allergien Nase und Augen betreffen.

Die offensichtlichsten Symptome einer Pollenallergie sind:
  • Häufiges und wiederkehrendes Niesen
  • Zerreißen
  • Naso Che Cola
  • Juckende Nase und Augen
  • Kongentivit
  • Dyspnoe oder Atembeschwerden atmen regelmäßig
  • Asma
  • Durchfall
  • Unregelmäßiger Schlaf
  • Gefühl der Beklemmung in der Brust

Diagnose

Pollenallergien werden mittels Hauttests, sogenannten Pick-Tests, diagnostiziert. Dabei wird mit einer speziellen Lanzette eine kleine Menge Allergene in die Haut des Unterarms eingebracht. Eine eventuell auftretende Entzündungsreaktion der Haut innerhalb von 15 bis 20 Minuten deutet auf eine Sensibilisierung gegen das jeweilige Allergen hin. Sobald Sie sicher sind, dass Sie allergisch sind, sollten Sie einen Spezialisten konsultieren, um die richtige Behandlung oder einfache Hausmittel zu erhalten.

Orales Allergiesyndrom

Das orale Allergiesyndrom kann ausgelöst werden, wenn bestimmte klassische Allergene (Pollen, Hausstaubmilben u. a.) mit Nahrungsmitteln interagieren, die die allergischen Reaktionen synergistisch verstärken. Beispielsweise fördern fettreiche Lebensmittel Entzündungen und lenken das Immunsystem in Richtung Allergien. Darüber hinaus diskutierte eine Expertenkonferenz der American Academy of Allergy, Asthma and Immunology kürzlich im Hinblick auf Kreuzallergien, dass ein sehr hoher Prozentsatz (50 bis 75 Prozent) der Birkenallergie-Patienten nach dem Verzehr von Birkenrinde Beschwerden verspürt. Sellerie.

Arten von Heuschnupfen

Le Heuschnupfen Sie werden anhand der beteiligten Pflanzen unterschieden.

  • Gramineen

Sie sind die häufigste Ursache für Pollenallergien in Italien. Sie sind im ganzen Land verbreitet (vor allem in Nord- und Mittelitalien); sie blühen im April, mit einem Höhepunkt zwischen Mai und Juni, und in manchen Gebieten sind sie noch bis September anzutreffen. Symptome sind große Pollenkörner, Bindehautentzündung und Schnupfen.

Sie gehört zur Familie der Korbblütler (Compositae), blüht zwischen Mai und Juni und ist überall weit verbreitet, vor allem im Landesinneren.

Weit verbreitet in Küstengebieten und unterhalb von 1000 Metern in Süditalien; die Bestäubungszeit ist sehr lang, wobei Pollen heutzutage fast immer getrennt im Hochsommer und im Hochwinter gefunden werden; der Höhepunkt liegt im Frühling.

Die Bestäubung dauert von Februar/März bis Mai, in manchen Gebieten bis Juni.

  • Ambrosia

Eine Pflanze aus der Familie der Korbblütler (Asteraceae), die im Norden Englands weit verbreitet ist, insbesondere in der Lombardei (wo sie bis zu 15 % der Bevölkerung ausmacht). Sie blüht im Spätsommer und Frühherbst.

Die Blütezeit, in der es sehr reichlich zu Bestäubung kommt, liegt zwischen Februar und März.

Pflanzliche Heilmittel

Manche Kräuter sind bei Pollenallergien sehr hilfreich.

  • KamilleEs besitzt entzündungshemmende Eigenschaften, die dazu beitragen können, Reizungen der Atemwege zu reduzieren.
  • NesselEs besitzt natürliche antihistaminische Eigenschaften, die Allergiesymptome lindern können.
  • EchinaceaEs ist nützlich zur Stärkung des Immunsystems und kann dazu beitragen, Allergiesymptome zu lindern.

Heilmittel mit ätherischen Ölen

Es gibt zwei ätherische Öle, die bei Pollenallergien sicherlich Linderung verschaffen können.

  • EukalyptusölEs wirkt abschwellend und kann zur Befreiung der Atemwege beitragen. Es kann in die Luft diffundiert oder inhaliert werden.
  • LavendelölEs ist für seine antihistaminischen Eigenschaften bekannt und kann in Diffusoren verwendet oder direkt inhaliert werden.

Natürliche Heilmittel

Keine Panik! Man kann den Frühling gut überstehen. Zusätzlich zu den von Ihrem Arzt empfohlenen Medikamenten, Hier sind ein paar einfache Tipps, um die Symptome auch an einem sonnigen und windigen Tag zu lindern.:

  • Waschen Sie Ihre Augen häufig mit kaltem Wasser und machen Sie vor dem Schlafengehen Kompressen mit einem in Kamillen- und Rosmarintee getränkten Wattebausch.
  • Halten Sie Türen und Fenster geschlossen, wenn die Pollenbelastung hoch ist, insbesondere nachts und früh morgens.
  • Decken Sie Ihr Bett nach dem Aufwachen mit einem Laken ab, um zu verhindern, dass sich Pollen auf Decken und Kissen absetzen und nächtliche Allergieanfälle auslösen.
  • Vermeiden Sie es, das Haus zu verlassen, wenn die Temperaturen steigen, da die Hitze die Freisetzung von Pollen in die Luft begünstigt.
  • Spaziergänge nach einem Regentag sind empfehlenswert, da das Wasser den gesamten im Umlauf befindlichen Pollen zersetzt.
  • Meiden Sie verrauchte Umgebungen, da die Schleimhäute Ihrer Nase und Augen dadurch noch stärker gereizt werden.
  • Sorgen Sie für gute Luftzirkulation in Ihrer Wohnung, aber übertreiben Sie es nicht mit der Haushaltshygiene. Die Raumluft wird durch flüchtige Partikel aus Waschmitteln und ähnlichen Produkten belastet. Dies kann zu Atemwegsallergien führen.
  • Im Gegenteil, Hunde und Katzen helfen. Ihre Allergene regen die Immunreaktion an und verringern so das Allergierisiko.
  • Schließlich spielt die Ernährung eine Rolle: In 20–25 % der Fälle geht eine Pollenallergie auch mit Allergien gegen bestimmte pflanzliche Lebensmittel einher. Dabei handelt es sich um Obst und Gemüse, die mit der auslösenden Pflanze verwandt sind. Der Verzehr dieser Lebensmittel kann Reaktionen hervorrufen, entweder wenige Minuten später mit Beschwerden im Mund oder später an anderen Körperstellen. Daher ist es wichtig, die Art der Pflanzenallergie zu kennen, um schädliche Lebensmittel zu vermeiden. Zum Beispiel im Falle einer Birkenallergie Vermeiden Sie: Äpfel, Birnen, Mispeln, Pfirsiche, Kirschen, Pflaumen, Trockenfrüchte, Kiwis, Karotten, Sellerie, Fenchel, Petersilie, Sojabohnen und Saubohnen. Im Falle einer Allergie gegen KompositeBanane, Kastanien, Chicorée, Löwenzahn, Salat, Sellerie, Petersilie, Karotte, Fenchel, Sonnenblumenöl, Margarine, Estragon, Kamille, Sonnenblumenhonig, Löwenzahnhonig. Und schließlich für die GräserKiwi, Wassermelone, Pfirsich, Pflaume, Zitrusfrüchte, Melone, Aprikose, Kirsche, Mandel, Tomate. Generell empfiehlt es sich, einen Allergologen oder Ernährungsberater zu konsultieren, um die Ernährung zu planen und Nährstoffungleichgewichte oder -mängel zu vermeiden.

Was tun bei Allergien?

Weitere Maßnahmen, die Sie zur Vorbeugung von Allergien ergreifen können, sind:
  • Bei Regen sollten Sie sich nicht im Freien aufhalten, da Regen die Pollen in sehr kleine Partikel zerkleinert, die leichter in die unteren Atemwege gelangen können.
  • Es empfiehlt sich, bei der Autofahrt die Fenster geschlossen zu halten.
  • Meiden Sie Stellen, an denen das Gras kürzlich gemäht wurde.
  • Legen Sie die Teppiche Bei milderen Temperaturen sollten die Vorhänge gewaschen werden.
  • Wasche deine Haare oft.
  • Konsultieren Sie den Pollenkalender, der Ihnen dabei helfen kann, die richtige Zeit im Freien zu verbringen.
  • Wenn Sie unter Allergien leiden, verwenden Sie hypoallergene Matratzenbezüge und Kissenbezüge.

Medikamente und Augentropfen gegen Pollenallergien

Nur wenn natürliche Heilmittel wirkungslos sind und Ihr Arzt davon Kenntnis hat und Sie unterstützt, können Sie bestimmte Medikamente und Augentropfen gegen Pollenallergien einnehmen.
Die Art der Medikamente variiert je nach Körperregion, insbesondere:
  • Für die Augen: Antihistaminika- und Cortison-Augentropfen.
  • Für die Nase: Antihistaminika und inhalative Steroide, auch in Kombination.
  • Für die Bronchien: Schnell wirkende Bronchodilatatoren lindern akute Symptome. Je nach Schweregrad Ihres Asthmas können Sie auch nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR) speziell für den Nasen- und Bronchialbereich, Kortison oder von Ihrem Arzt verschriebene Biologika einnehmen.

Pollenallergie bei Kindern

Wenn Ihre Kinder unter den Nebenwirkungen von Allergien leiden, bieten wir Ihnen einen praktischen Leitfaden, der Ihnen hilft, die Situation bestmöglich anzugehen und die Beschwerden zu lindern, die diese Jahreszeit Ihren Kleinen bereitet:

  • Bringen Sie Kindern bei, wie wichtig es ist, sich regelmäßig die Hände zu waschen und das Berühren der Augen zu vermeiden, um Juckreiz und Entzündungen vorzubeugen.
  • Waschen Sie im Frühling die Haare Ihrer Kinder häufiger: Pollen können sich in den Haaren festsetzen und auf den Kissen ablagern.
  • Bei Autofahrten: Fenster geschlossen halten. Wenn Sie ein Fan von Fahrräder Oder Roller schützen die Augen, Nase und den Mund Ihrer kleinen Passagiere.
  • Verzichten Sie in Ihrer Wohnung auf Teppiche, Läufer und Vorhänge: Sie ziehen leicht Staub und Pollen an. Vermeiden Sie in dieser Zeit auch Kuscheltiere.
  • Bevorzugt Sportarten in Innenräumen (Schwimmbäder und Fitnessstudios).
  • Reinigen Sie Ihr Haus regelmäßig: Pollenpartikel setzen sich besonders auf Fußböden ab. Vermeiden Sie es, Räume während der heißesten Tageszeit zu lüften.

Vorbeugung

Es gibt nicht viele vorbeugende Maßnahmen gegen Pollenallergien. Die uns bekannten Maßnahmen können aber recht wirksam sein.
  • Vermeiden Sie nach Möglichkeit den Kontakt mit Pollen, insbesondere in den Monaten, in denen diese in größeren Mengen vorkommen.
  • Vermeiden Sie es, unmittelbar nach einem Gewitter nach draußen zu gehen. regenTatsächlich zerkleinert es die Pollen, macht sie winzig und erleichtert so das Eindringen in die Atemwege.
  • Bei starken Allergien sollte man Spaziergänge und Parkbesuche leider mittags vermeiden. Die Pollenkonzentration ist zu dieser Zeit am höchsten.
  • Wenn Sie nach Hause kommen und eine Pollenallergie haben, wechseln Sie Ihre Kleidung und duschen Sie. So vermeiden Sie das Risiko, dem Allergen ausgesetzt zu sein, auch nachts.

Lebensmittel, die bei Pollenallergien helfen

Selbst die Entscheidungen, die wir am Tisch treffen, können nützlich oder schädlich sein, um dem entgegenzuwirkenAllergie da Pollen. Laut einer aktuellen Studie der Universität Wien schwächen vor allem Eisen- und Vitaminmangel (Vitamin D, A und C) die Abwehrkräfte des Immunsystems gegen Pollen. Eine Ernährung reich an Mikronährstoffen ist daher unerlässlich.
  • Bananen Äpfel, Wassermelone und Melone
  • Karotten, Fenchel, Sellerie, Salat, Petersilie, Kürbis
  • Walnüsse, Haselnüsse und Pistazien
  • Sonnenblumenöl
  • Chicoree
  • Kastanien

Lebensmittel, die bei Pollenallergien vermieden werden sollten

Andere Lebensmittel hingegen können Schäden verursachen und das Risiko erhöhen Allergie da Blütenstaub. Erstens:
  • Milch und Milchprodukte, die Schleim verdicken.
  • Sahne, Butter und Joghurt.
  • Eiscremes, die Milch enthalten.
  • Verarbeitetes Fleisch.
  • Avocado und Aubergine.

Pollenallergien und die Klimakrise

Die Klimakrise wird zu einer massiven Verschlimmerung von Allergien führen. da BlütenstaubLaut einer veröffentlichten Umfrage Nature Communications veröffentlicht Allein in den Vereinigten Staaten werden die Pollenkonzentrationen bis zum Ende des Jahrhunderts um 200 Prozent steigen, wenn die globale Erwärmung nicht eingedämmt wird. Dies liegt schlichtweg daran, dass sich die Allergiesaison im Frühjahr um bis zu 40 Tage vorverlegt und im Anschluss daran bis zu 19 Tage länger andauert. Hinzu kommt, dass steigende Temperaturen und schädliche Emissionen dazu führen, dass Pflanzen schneller wachsen und mehr Pollen produzieren.

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