Mundgeruch: Ursachen, Mittel und Vorbeugung

Zu den wirksamsten Hausmitteln gehören: frische Petersilie oder kleine Minz- und Salbeiblätter kauen. Grünen Tee trinken. Und vor allem: Zähne oft und gründlich putzen.

di |
Natürliche Heilmittel gegen Mundgeruch
L 'Mundgeruch Es handelt sich um eine Atemstörung, die sich durch unangenehmen und übelriechenden Atem äußert. Sie ist sehr häufig und betrifft mindestens einmal im Leben jeden. 90 Prozent der Bevölkerung. Das Phänomen tritt morgens häufiger auf, da die Speichelsekretion während der Nacht abnimmt, wodurch ein tatsächlicher Speichelfluss beeinträchtigt wird. Antibiotikum Natürliche Abwehrkräfte können bakterielle Infektionen verhindern. Manchmal hängt es von Folgendem ab: Leber berauscht.

Diejenigen, die unter Mundgeruch leiden

Mundgeruch verursachende Bakterien durch die Verstoffwechselung von Speiseresten oder auch durch Mundtrockenheit (Xerostomie), die zu einer verminderten Speichelproduktion führt, welche die Bakterien im Mundraum weniger effektiv entfernt. Bis zu 25 Prozent der Bevölkerung leiden unter Mundgeruch, und bei 85 Prozent wird diese Erkrankung durch Bakterien in der Mundhöhle verursacht.

Verursachen

Viele Menschen glauben, dass der Atemgeruch in engem Zusammenhang mit dem Mechanismus von VerdauungDie Speiseröhre, die bei Fehlfunktionen Mundgeruch verursacht, ist ein komplexes und fragwürdiges System. Mundgeruch steht in der Regel in keinem Zusammenhang mit der Verdauung, da die Speiseröhre nur beim Schlucken mit dem Rachenraum in Verbindung steht.

Tatsächlich kann Mundgeruch durch Folgendes verursacht werden: schlechte Hygiene Mund- und Zahnerkrankungen, aufgrund des Vorhandenseins von Karies,Verdauungsstörungen Bestimmte Lebensmittel (zum Beispiel Zwiebeln und Knoblauch), Rauchen und Alkohol können ebenfalls Auslöser sein. Weitere Ursachen sind Erkrankungen des Rachens: Katarrh, Schleimbildung, Schnupfen, kaltChronischer Mundgeruch ist eine anhaltende und langwierige Form der Mundgeruchsstörung, die in der Regel durch ausgedehnten Mundgeruch verursacht wird. Entzündung des Zahnfleisches.

Bei unzureichendem Speichelfluss ist Mundgeruch sehr wahrscheinlich. In diesem Fall vermehren sich Bakterien und Speisereste und schaffen so die Voraussetzungen für Halitosis (Mundgeruch). Ein unzureichender Speichelfluss kann morgens nach dem Aufwachen auftreten, wenn… wir rauchenMundgeruch kann nach längeren Gesprächen, beim Aufenthalt in sehr feuchten Umgebungen, bei der Einnahme bestimmter Medikamente sowie beim Konsum von Kaffee und Alkohol auftreten. Zehn Prozent der Fälle werden nicht durch Probleme im Mundraum, sondern durch „versteckte“ Erkrankungen verursacht, die von einem Arzt diagnostiziert werden müssen.

Lebensmittel, die Mundgeruch verursachen

Bestimmte Lebensmittel verursachen Mundgeruch. Das liegt daran, dass bei ihrer Verdauung während und nach dem Abbau Schwefel freigesetzt wird. Zu den Lebensmitteln, die den Atem am stärksten beeinträchtigen, gehören:

Krankheiten, die mit Mundgeruch einhergehen

In anderen Fällen ist Mundgeruch ein Anzeichen für andere Erkrankungen, die nicht nur die Mundhöhle betreffen. Dazu gehören:

Mundgeruch und Leber

Mundgeruch kann auch durch eine eingeschränkte Leberfunktion verursacht werden und möglicherweise auf eine ernsthafte Erkrankung hinweisen: Leberzirrhose. In diesem Fall wird ein sehr unangenehmer und stechender Geruch wahrgenommen, der als Mundgeruch bezeichnet wird. Fußzeile  Leberaufgrund der Freisetzung von Substanzen wie Dimethylsulfid, die Mundgeruch verursachen. Mundgeruch im Zusammenhang mit Leber Es tritt auch auf, wenn dieses Organ nicht richtig funktioniert, beispielsweise aufgrund übermäßigen Alkoholkonsums oder fettreicher Ernährung. Tatsächlich haben alle Menschen, die viel Alkohol trinken, oft Mundgeruch.

Symptome

Il Symptom Das Hauptsymptom ist eindeutig: Mundgeruch, der für die Mitmenschen peinlich und sogar lästig ist. Ein zweites sehr häufiges Symptom ist das von schlechter SpeichelflussMundgeruch kann ein Symptom von Atemwegserkrankungen wie Sinusitis sein oder im Rahmen allgemeiner Erkrankungen auftreten, wie zum Beispiel Diabetes, infolge der Ansammlung bestimmter Substanzen im Blut.

Weitere Symptome von Mundgeruch sind:

  • – Gefühl eines trockenen MundesSpeichel trägt zu frischem Atem bei, daher kann ein trockener Mund zu Mundgeruch beitragen.
  • – Zunge und Zahnfleisch mit unangenehmem GeruchDie Zunge kann weißlich oder gelblich erscheinen, und das Zahnfleisch kann eine Quelle für unangenehmen Geruch sein.
  • – Metallischer oder bitterer Geschmack im MundIn manchen Fällen geht Mundgeruch mit einem unangenehmen oder seltsamen Geschmack einher.
  • – Anhaltender schlechter GeschmackManche Menschen berichten von einem unangenehmen Geschmack im Mund, der auch nach dem Essen oder Trinken nicht verschwindet.

Mundgeruchtest

Der Test zur Diagnose von Mundgeruch ist sehr einfach: Pusten Sie einfach in Ihre Handfläche und prüfen Sie, ob Ihr Atem unangenehm riecht. Es gibt darüber hinaus etwas komplexere Tests, die hilfreich sein können, wenn das Problem anhält.
  • Klinische Untersuchung durch den Zahnarzt oder ArztDer Zahnarzt untersucht Ihren Mund, um die Ursache des Mundgeruchs zu ermitteln. Er untersucht Sie möglicherweise auf Karies, Zahnfleischentzündungen oder Infektionen im Mundraum.
  • AtemtestZur Messung der Konzentration flüchtiger Schwefelverbindungen (VSCs) im Atem wird ein sogenanntes Halitosimeter verwendet. Diese Verbindungen sind häufig für Mundgeruch verantwortlich.
  • BaumwollflocktestManche Zahnärzte verwenden ein Wattestäbchen, um die Zunge oder den Gaumen abzustreichen und anschließend an einer Probe zu riechen, um festzustellen, ob unangenehme Gerüche vorhanden sind.
  • Persönlicher WahrnehmungstestIn einigen Fällen wird die Person gebeten, ihren Mundgeruch zu riechen, beispielsweise indem sie an ihrem Atem riecht, den sie mit der Hand in der Nähe ihres Gesichts wahrnimmt, oder indem sie an einer kleinen Speichelprobe riecht.

Wie man Mundgeruch beseitigt

Hier ist eine Reihe von gute Gewohnheiten um Mundgeruch zu vermeiden.

  • Trink vielWasser trägt tatsächlich zur Regulierung des Speichelflusses bei, was dem Problem entgegenwirken und eine gesunde Körperfunktion fördern kann. Wasser und Speichel helfen gemeinsam, Mundhöhle und Zähne zu reinigen und Bakterien zu entfernen und auszuscheiden. Im Sommer können Sie dem Wasser Scheiben von Bitterorange und Zitrone hinzufügen. Mandarine im Winter, die antiseptische Eigenschaften besitzen.
  • Bere Kräutertee basiert auf Minze, Eukalyptus, Fenchel und Anis, die die Verdauung regulieren.
  • Nehmen Sie täglich Salbei und Rosmarin ein., die dieHygiene des bgelegentlich dank ihrer antibakteriellen Eigenschaften durch Abkochungen, Aufgüsse oder Kräutertees.
  • Verwendung Mundwässer natürliche auf Basis ätherischer Öle. Insbesondere ätherische Öle von TeebaumölPfefferminze und Zitrone sind am wirksamsten gegen Mundgeruch verursachende Bakterien. Für ätherische Öle von Teebaumöl Es wird empfohlen, täglich mit 10–15 Tropfen einer 15%igen Lotion in einem halben Glas Wasser zu spülen. Ätherisches Zitronenöl ist ebenfalls ein ideales Mittel, da es antibakterielle und desinfizierende Eigenschaften besitzt.

Remedies

Hier ist eine Reihe von gute Gewohnheiten um Mundgeruch zu vermeiden.

  • Trink vielWasser trägt tatsächlich zur Regulierung des Speichelflusses bei, was dem Problem entgegenwirken und eine gesunde Körperfunktion fördern kann. Wasser und Speichel helfen gemeinsam, Mundhöhle und Zähne zu reinigen und Bakterien zu entfernen und auszuscheiden. Im Sommer können Sie dem Wasser Scheiben von Bitterorange und Zitrone hinzufügen. Mandarine im Winter, die antiseptische Eigenschaften besitzen.
  • Bere Kräutertee basiert auf Minze, Eukalyptus, Fenchel und Anis, die die Verdauung regulieren.
  • Nehmen Sie täglich Salbei und Rosmarin ein., die dieHygiene des bgelegentlich dank ihrer antibakteriellen Eigenschaften durch Abkochungen, Aufgüsse oder Kräutertees.
  • Verwendung Mundwässer natürliche auf Basis ätherischer Öle. Insbesondere ätherische Öle von TeebaumölPfefferminze und Zitrone sind am wirksamsten gegen Mundgeruch verursachende Bakterien. Für ätherische Öle von Teebaumöl Es wird empfohlen, täglich mit 10–15 Tropfen einer 15%igen Lotion in einem halben Glas Wasser zu spülen. Ätherisches Zitronenöl ist ebenfalls ein ideales Mittel, da es antibakterielle und desinfizierende Eigenschaften besitzt.
  • Wenn es sich um eine Zahnfleischerkrankung handelt, ist eine parodontologische Behandlung erforderlich, um die entzündungsfördernden Bakterien in Plaque, Zahnstein und Zahnfleischtaschen zu entfernen.
  • Wenn die Ursache übermäßiger Zahnbelag ist, kann eine spezielle und wirksame Mundspülung ausreichen. Am besten eine natürliche.
  • Wenn es sich um verschiedene Krankheiten handelt, sind eine korrekte Diagnose und die entsprechende Behandlung notwendig.
  • Backpulver verwendenWaschen Sie Ihre Kleidung wöchentlich Zähne Natron hilft, die Bakterien zu neutralisieren, die Mundgeruch verursachen. Geben Sie eine kleine Menge Natron auf den Mund. PinselVerwenden Sie es also wie gewohnt. Natron eignet sich auch hervorragend als natürliche Mundspülung. Lösen Sie einen halben Esslöffel in einem großen Glas Wasser auf. Nehmen Sie die Lösung in den Mund, ohne sie zu schlucken, und spülen Sie damit Zähne und Zahnfleisch aus. Bikarbonat Es neutralisiert außerdem Säuren, die sich auf der Rückseite der Zähne und unter der Zunge ansammeln.

Mundhygiene

Mundhygiene ist unerlässlich, um Mundgeruch vorzubeugen. Die Zähne sollten mindestens zweimal täglich für mindestens zwei bis drei Minuten mit einer nicht zu stumpfen Zahnbürste geputzt werden. Zur Unterstützung der Mundhygiene empfiehlt sich die Verwendung von Interdentalbürsten und Zahnseide. Wer Hier finden Sie Tipps für eine gute und einfache Mundhygiene.

Vorbeugung

Die Vorbeugung von Mundgeruch beginnt mitMundhygieneBevor Sie Ihren Arzt oder Zahnarzt aufsuchen, können Sie verschiedene Strategien ausprobieren, um das Problem selbst zu lösen. Die erste vorbeugende Maßnahme ist eine gründliche Mundhygiene mit Mundspülung und Zahnseide. Zahnpasta und Zungenbürste.

  • Putz dir die Zähne mit richtige Zahnbürste Morgens und abends sowie jedes Mal, wenn Sie etwas essen, sollten Sie Ihre Zunge gründlich putzen, um zu verhindern, dass sich Bakterien in der Mundhöhle ansiedeln. Zahnpasten Fluoridangereicherte Zähne beugen Karies vor, einer möglichen Ursache für Mundgeruch. Verwenden Sie täglich Zahnseide, um Ihre Zahnhygiene zu verbessern.
  • Zum Zahnarzt gehen mindestens einmal jährlich eine Überprüfung und eine gründliche Reinigung der Zähne Mindestens zweimal im Jahr. Wenn Sie eine Zahnprothese oder Zahnimplantate haben, sollten Sie diese regelmäßig mit speziellen Produkten desinfizieren.
  • Nicht rauchendRauchen trocknet nicht nur den Mund aus, sondern Nikotin verengt auch die Blutgefäße. Diese Kombination verringert den Speichelfluss, stört die normale Mundfunktion und verursacht Mundgeruch. Rauchen verfärbt außerdem die Zähne, reizt das Zahnfleisch und führt letztendlich zum Geschmacksverlust. Deshalb ist es so wichtig, aufzuhören!
  • Reduzieren Sie den Konsum von Kaffee und alkoholischen Getränken.Beides schafft ein Milieu, das das Bakterienwachstum im Mund begünstigt und Mundgeruch verursacht. Es trocknet die Mundschleimhaut aus und fördert so zusätzlich das Bakterienwachstum. Übermäßiger Alkoholkonsum schwächt außerdem das Immunsystem und macht anfälliger für Infektionen.
  • Essen Sie mehr Obst und GemüseReich an Ballaststoffen, grünes Gemüse Sie tragen zu einem frischen und sauberen Mundgefühl bei. Zudem schaffen sie ein basischeres Milieu, das der Säure im Körper entgegenwirkt, welche Mundgeruch verursacht. Die Struktur von Äpfeln, Sellerie und Karotten kann Speisereste zwischen den Zähnen entfernen und Bakterien abtöten. Sellerie ist reich an Wasser und kann daher als Mundspülung verwendet werden.
  • Mahlzeiten nicht auslassenLängeres Fasten verändert tatsächlich den Säuregehalt der Mundhöhle und erhöht den Stoffwechsel von Bakterien, die in Nahrungsresten im Mund vorkommen.
  • Scharfe Speisen meidenKnoblauch und die Zwiebel und vermeiden Sie Zucker und Süßigkeiten.
  • Vermeiden Sie salzige Lebensmittel die zu vermindertem Speichelfluss führen und auch den Fleischkonsum reduzieren.
  • Verwendung von Kräutern und GewürzenKauen Sie etwas frische Petersilie und gelegentlich ein paar Minz- oder Salbeiblätter. Diese kleinen Pflanzen lassen sich leicht zu Hause anbauen und sind neben der Vorbeugung von Mundgeruch auch in der Küche sehr nützlich.
  • Trink grünen TeeTee enthält Polyphenole, die helfen, Schwefelverbindungen abzubauen und Bakterien in der Mundhöhle zu reduzieren. Er fördert außerdem die Mundbefeuchtung. Für optimale Ergebnisse trinken Sie mehr Tee. Tee pro Tag, ohne Zuckerzusatz.

LLesen Sie auch:

 

Möchten Sie eine Auswahl unserer Nachrichten sehen?

Verschwende nicht