Kopfschmerzen durch körperliche Anstrengung

Kopfschmerzen nach körperlicher Anstrengung lassen sich in zwei Kategorien einteilen: primäre Kopfschmerzen, die unabhängig von anderen Erkrankungen auftreten, und sekundäre Kopfschmerzen, die Folge anderer Hirnerkrankungen sind. Primäre Kopfschmerzen erfordern in der Regel keine spezielle Behandlung, geschweige denn Medikamente, während sekundäre Kopfschmerzen eine gezielte Therapie notwendig machen. Jüngste Studien aus Japan zeigen, dass Kopfschmerzen nach körperlicher Anstrengung vorwiegend Frauen betreffen, im Durchschnitt im Alter zwischen 32 und 43 Jahren.

Verursachen

Zu den Ursachen von durch körperliche Anstrengung ausgelösten Kopfschmerzen gehören:

• Plötzliche Wechsel von heiß zu kalt
• Hohe Temperaturen
• Große Höhen
• Heißes und feuchtes Klima
• Genetische Veranlagung
• Fehlfunktion der inneren Jugularklappen
• Austrocknung was zu einer Verringerung des Blut- und Sauerstoffgehalts führt

Gefährdete Personen

Zu den Risikogruppen gehören alle, die sich intensiv und über längere Zeit körperlich betätigen. Auch Menschen, die in großen Höhen arbeiten oder Sport treiben, können aufgrund der verminderten Durchblutung des Gehirns an dieser Erkrankung erkranken. Gleiches gilt für Menschen, die in einer heißen, feuchten Umgebung Sport treiben oder arbeiten, sowie für Menschen mit übermäßigem Sexualleben.

Symptome

Kopfschmerzen, die durch körperliche Anstrengung verursacht werden, weisen spezifische Symptome auf: Sie betreffen beide Seiten der Stirn, sind stechend und bohrend und treten nach körperlicher Anstrengung auf. Die sekundäre Form ist subtiler und kann Symptome wie die folgenden aufweisen: Erbrechen Übelkeit, verschwommenes Sehen, Doppeltsehen sowie Nacken- und Rückensteifheit können auftreten. Um die zugrunde liegende Ursache vollständig zu verstehen, sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich.

Untersuchungen

Auf Grundlage der Angaben des Spezialisten können weitere Untersuchungen geplant werden, um die durch körperliche Anstrengung verursachten Kopfschmerzen genauer zu untersuchen:

• CT-Scan des Gehirns
• Magnetresonanztomographie des Gehirns
• Zerebrale Angiographie
• Kardiologische Tests

Heilmittel und Kuren

Bei primären Kopfschmerzen können einige natürliche Heilmittel ausreichen: Kräutertees Kamille Alternativ können Baldrian, Kompressen mit Salz und Essig oder Zitronensaft im Kaffee helfen. Auch das Auflegen von in Mull gewickelten Kartoffelscheiben auf die Stirn ist wirksam. Sekundäre Belastungskopfschmerzen erfordern eine Behandlung der zugrunde liegenden Erkrankung, die leider schwerwiegend sein kann: ein Hirntumor, ein Hirnaneurysma oder ein Schlaganfall mit Hirnblutung.

Wie lange dauert es

Primäre Belastungskopfschmerzen dauern typischerweise zwischen 5 Minuten und 48 Stunden. Dies unterscheidet sich von sekundären Belastungskopfschmerzen: Diese halten so lange an, bis die zugrunde liegende Ursache beseitigt ist.

Vorbeugung

Auch Kopfschmerzen, die durch körperliche Anstrengung verursacht werden, lassen sich durch einige Vorsichtsmaßnahmen vorbeugend behandeln:

• Vermeiden Sie langwierige Bemühungen
• Führen Sie Ihr Training schrittweise durch, wenn Sie regelmäßig Sport treiben.
• Trinken Sie vor, während und nach dem Training ausreichend Wasser.
• Essen Sie ein ausgewogenes und reichhaltiges Frühstück.
• Nehmen Sie tagsüber immer einen Snack zu sich.

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