Karottensaft: In wenigen Minuten fertig

Karotten sind ein nährstoffreiches Gemüse, das wichtig für Gesundheit und Schönheit ist, insbesondere für die Haut. Schauen wir uns an, wie man einen Smoothie zubereitet, den man morgens trinken oder als gesunden Snack genießen kann.

di |
Rezept für Karotten-, Apfel-, Ingwer-, Tomaten- und Selleriesaft 3
Vorbereitungszeit: 6 Minuten
Schwierigkeit: Bassa 
Mit Äpfeln oder Ingwer. Oder beidem zusammen. Aber auch mit Tomaten und Sellerie. Es gibt viele Varianten von Karottensaft, doch zwei Dinge haben sie alle gemeinsam: Sie sind sehr einfach zuzubereiten (in nur wenigen Minuten) und aufgrund ihrer vielen gesundheitlichen Vorteile ein echter Gewinn. Vorteile von Karotten.

Karottensaft eignet sich daher ideal zur Vorbereitung der Haut auf Sonne und Bräunung, aber nicht nur das, Beta-Carotin ist auch sehr wichtig für:

  • das ordnungsgemäße Wachstum und die Reparatur von Körpergewebe
  • hilft dabei, eine glatte, weiche und gesunde Haut zu erhalten.
  • Infektionen der Schleimhäute von Mund, Nase, Rachen und Lunge verringern;
  • Schutz vor Schadstoffen
  • Sehproblemen entgegenwirken
  • Tragen zur Bildung von Knochen und Zähnen bei.

Karotten-Apfel-Saft-Rezept

Zur Vorbereitung Karotten- und Apfelsaft Du brauchst einen Apfel und 5 MöhrenKarotten und Äpfel waschen und trocknen. Sind sie aus biologischem Anbau, können sie mit Schale entsaftet werden; ansonsten ist es besser, die Schale zu entfernen.

Lesen Sie auch: So bereiten Sie Frühlings-Smoothies zu

Rezept für Karotten-, Apfel- und Ingwersaft

Ein Smoothie mit einer frischen und spritzigen Note, zubereitet mit einem etwa 4 Zentimeter langen Stück frischem Ingwer. 4 Portionen pro Portion. Möhren Waschen Sie einen Apfel gründlich und geben Sie ihn dann in den Entsafter. Fügen Sie zum Schluss den frischen Ingwer hinzu. Falls Sie gemahlenen Ingwer verwenden, genügt ein Teelöffel.

Karottensaft

REZEPT FÜR KAROTTEN- UND SELLERIESAFT

Die Vitamine in Karotten und die in Sellerie Sie ergeben eine energiespendende Mischung für einen guten Start in den Tag. Nehmen Sie fünf Karotten und eine Stange Sellerie, einschließlich der Blätter, waschen Sie diese gründlich und geben Sie sie in einen Entsafter.

REZEPT FÜR KAROTTEN- UND TOMATENSAFT

Für einen erfrischenden und einladenden Aperitif, auch in Gesellschaft von Freunden, probieren Sie diesen Karotten-Tomaten-Saft: Pürieren Sie zuerst die Karotten, dann die Tomaten und geben Sie zum Schluss noch ein paar Basilikumblätter als Garnitur hinzu.

REZEPTE FÜR GESUNDES FRÜHSTÜCK:

Möchten Sie eine Auswahl unserer Nachrichten sehen?

Verschwende nicht