Natürliche Heilmittel gegen Erkältungen

Dampfinhalationen mit Eukalyptusöl, grobem Salz und Natron. Und zum Abendessen Orangen und eine heiße Suppe. Medikamente gegen eine Erkältung sind überflüssig.

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natürliche Erkältungsmittel

Mit sinkenden Temperaturen und dem plötzlichen Eintreffen kalter Luftströmungen, die sich mit sehr starken Temperaturschwankungen abwechseln, steigt das Risiko von kalt wird hoch. Und viele Menschen glauben fälschlicherweise, sie könnten das Problem sehr schnell lösen, ohne zuzulassen, dass kalt um seinen Lauf zu nehmen, unter Einsatz von Drogen, angefangen mit dem berühmten TachipirinaWie viele von uns haben heutzutage aufgrund der ständigen Temperaturschwankungen mit Folgendem zu kämpfen? Erkältung und verstopfte NaseVorübergehende Beschwerden, die in den meisten Fällen keiner ärztlichen Behandlung bedürfen und mit einfachen natürlichen Heilmitteln behandelt und geheilt werden können.

Symptome

Die Symptome einer Erkältung sind offensichtlich. Da es sich um eine Viruserkrankung handelt, äußert sie sich durch verstopfte Nase, Schnupfen und Niesen. Bei einer stärkeren Erkältung können zusätzlich weitere typische Symptome auftreten: leichtes Fieber, Halsschmerzen, Kopf- und Muskelschmerzen.

Natürliche Heilmittel gegen Erkältungen

Hier sind einige natürliche Heilmittel gegen verstopfte Nase, angefangen bei Dampfinhalationen – ein wahres Allheilmittel gegen verstopfte Nase und Erkältung. Und vergessen Sie nicht die Bedeutung von Zink auf präventiver Ebene!

Begasungen mit Natron

Zu den bekanntesten und am häufigsten verwendeten gehört sicherlich die BicarbonatbegasungIdeal zum Befreien der Atemwege. Zur Zubereitung einen Liter Wasser in einem Topf zum Kochen bringen. Sobald es kocht, in eine Schüssel gießen und zwei Esslöffel Natron hinzufügen. Den Kopf mit einem Handtuch bedecken, damit der Dampf nicht entweicht, und etwa zehn Minuten lang inhalieren.

Eukalyptusöl-Räucherungen

Auch Dampfinhalationen mit Eukalyptusöl sind ein hervorragendes Mittel gegen verstopfte Nase. Eukalyptus kann zusätzlich zu oder anstelle von Natron verwendet werden: Schon wenige Tropfen genügen, um sofortige Linderung zu erfahren.

Begasungen mit grobem Salz

Wenn Sie dann beim Vorbereiten des Wassers für die Begasungen feststellen, dass Ihnen entweder das Bicarbonat oder die Tropfen fehlen Eukalyptus Kein Problem: Sie können sie durch grobes Salz ersetzen. Bringen Sie das Wasser zum Kochen und verfahren Sie wie gewohnt.

Antrieb

Erkältungen und verstopfte Nase lassen sich auch am Tisch bekämpfen. Verpassen Sie also nie mindestens einen Orangensaft, der reich an … ist. Vitamin C, viel frisches Obst und viel Gemüse. Beschränken Sie stattdessen Ihren Konsum von Milchprodukten und Alkohol.Diese können zu Austrocknung führen und die Nasentrockenheit verstärken. Bevorzugen Sie Kräutertees und heiße Suppen. Stellen Sie sicher, dass im Haus die richtige Luftfeuchtigkeit herrscht.Zu trockene Luft ist nicht gut bei Erkältungen und verstopfter Nase.

Thermen

Il ThermalbadThermalwasser, insbesondere solches auf Schwefelbasis, ist ein hervorragendes natürliches Mittel gegen Erkältungen und verstopfte Nase. Seine Wirkung beruht darauf, dass Schwefel die Schleimhäute verflüssigt und dadurch beruhigt sowie den Abtransport von Schleim fördert. Dies hilft auch, die Nase zu befreien. Thermalbäder stärken zudem das Immunsystem und waren beispielsweise bei den Römern aufgrund ihrer therapeutischen Wirkung beliebt.

Kräutertee

Ein weiteres wirksames natürliches Heilmittel gegen Erkältungen ist folgendes: KräuterteeEbenfalls wirksam sind die Infusionen.

Honig und Ingwer

Es handelt sich um zwei wertvolle natürliche Inhaltsstoffe gegen Erkältungen.
  • MieleEs besitzt antibakterielle und beruhigende Eigenschaften. Man kann es einem heißen Kräutertee hinzufügen oder einfach pur einnehmen.
  • ZenzeroIngwer besitzt entzündungshemmende Eigenschaften. Man kann daraus einen frischen Ingwertee zubereiten, indem man Zitrone und Honig hinzufügt.

Heiße Brühe

Selbst eine heiße Hühner- oder Gemüsebrühe, die man abends zum Essen zu sich nimmt, ist sehr wirksam gegen Erkältungen.

Das Heilmittel des Bauern

Das schnellste natürliche Mittel gegen eine Erkältung, wenn es denn wirkt, ist das, das Bauern anwendeten, als es noch keine Medikamente gegen Grippe und verstopfte Nase gab.

  • Neigen Sie Ihren Kopf abwechselnd von einer Seite zur anderen.
  • Führen Sie Wasserstoffperoxid in beide Ohren ein.
  • Lassen Sie es einige Minuten einwirken.
  • Mit einem Papiertuch trocknen.

Wasser und Salz

Mehrere Studien, darunter auch neuere, legen nahe, ein uraltes, aber hochwirksames Hausmittel gegen Erkältung wiederzuentdecken: Nasenspülungen mit Salzwasser. Im Gegensatz zu Medikamenten, selbst rezeptfreien, hat es keine Nebenwirkungen. Zudem fördert es die schnelle Genesung, verkürzt die Symptomdauer und reduziert die Viruslast der Atemwegsinfektion. Wie funktioniert es? Spülen Sie einfach Ihre Nasengänge mit Salzwasser, um Schleim zu entfernen, die Nase zu befeuchten und Schwellungen zu lindern. Dieses preiswerte, sichere und wirksame Mittel wird sogar von der Amerikanischen Akademie für Hals-Nasen-Ohrenheilkunde empfohlen.

Vorbeugung

Selbst eine Erkältung, obwohl sie eine eher unbedeutende Erkrankung ist, die schnell wieder verschwindet, kann durch ein paar vorbeugende Maßnahmen vermieden werden.

  • Waschen Sie Ihre Hände häufig, und auf jeden Fall jedes Mal nach dem Essen.
  • Trinken Sie regelmäßig Wasser: Die berühmten 8 Gläser helfen, Schleim zu lösen.
  • Fassen Sie sich nicht häufig in Nase und Mund.
  • Wenn Sie niesen müssen, bedecken Sie Ihre Nase mit den Händen, drehen Sie den Kopf weg oder benutzen Sie ein Taschentuch.
  • Benutzen Sie keine Servietten von anderen Personen, die erkältet sind und mit denen Sie essen. In den ersten zwei bis drei Tagen ist eine Erkältung ansteckend.
  • Vermeiden Sie plötzliche Temperaturänderungen.
  • Im Winter sollte man sich in Schichten kleiden, und im Sommer sollte man die Klimaanlage nicht überstrapazieren.

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