Dattorade: Der Energie-Smoothie, in fünf Minuten selbst zubereitet

Wenn Sie einen besonders durstlöschenden und leckeren Smoothie zubereiten möchten, beachten Sie dieses Rezept aus dem Buch. Evas Diät von Aida Vittoria Eltanin, um Ihre eigene Dattorade zu Hause herzustellen.

Zutaten

• 12 Termine
• 2 Bananen
• 1 Teelöffel Kakao
• Eine Prise Zimt
• 1 Glas Wasser

Vorbereitung

• Zuerst müssen Sie die Steine ​​aus den Datteln entfernen.
• Schäle die Bananen und entferne die Fäden.
• Alle Zutaten in eine Küchenmaschine oder einen Mixer geben und so lange mixen, bis eine perfekte Mischung entsteht.
• Falls die Mischung zu dickflüssig ist, können Sie nach Belieben Wasser hinzufügen.

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Rezept

Rezeptname

Dattorade

Autor

Verschwende nicht

Veröffentlicht den

2026-04-13

Vorbereitungszeit

5M

Kochzeit

0M

Gesamtzeit

5M