Nur wenige Sportarten sind so umfassend und bieten so viele Vorteile. Für den Körper, das Gehirn und für Kinder, die lernen, Entscheidungen zu treffen.
Warum Tennis Ihr Leben um 10 Jahre verlängert Alles lesen "
Eine Frau verwendet durchschnittlich bis zu acht Kosmetikprodukte pro Tag. Ein einziges Peeling kann bis zu 360 Mikroplastikpartikel enthalten. Mascara besteht zu 90 Prozent aus Plastik.
Wie man Mikroplastik in Kosmetika erkennt Alles lesen "
Nutzen Sie Ihre Nase so oft wie möglich. Und versuchen Sie, nicht mit offenem Mund zu atmen. Wie kann das Riechen an Blumen hilfreich sein?
Richtig atmen lernen: Methoden, Techniken und Übungen Alles lesen "
Alle glutenhaltigen Getreidesorten sind verboten, ebenso Brot, Pizza und Bier. Empfohlene Lebensmittel: Fisch, Gemüse, Hülsenfrüchte und alle glutenfreien Lebensmittel.
Worauf sollten Zöliakiebetroffene verzichten und was ist gut für sie? Alles lesen "
Kühlen Sie die betroffene Hautstelle mit Eis, kaltem Wasser oder einem feuchten Tuch. Bei anhaltender Reizung suchen Sie bitte einen Hautarzt auf. Regel Nummer eins: Legen Sie sich niemals ohne Decke ins Gras.
Rasendermatitis: Ursachen, Symptome und Behandlungsmethoden Alles lesen "
Heißes Wasser, Arnika und Massage. Die Körperhaltung ist entscheidend. Unterschiede zwischen mechanischen und entzündlichen Rückenschmerzen.
Rückenschmerzen: Ursachen, Behandlungsmöglichkeiten und Vorbeugung Alles lesen "
Unverzichtbar für die Einlagerung von Kalzium in die Knochen. Hilfreich bei der Behandlung von Psoriasis. Enthalten in einigen Fischsorten, Käsesorten und Eigelb.
Vitamin D: Vorteile und wo man es findet Alles lesen "
Von Kamillen-Fußbädern bis hin zu Kokosöl. Aber Vorsicht mit Schuhen und Nagelpflege! Warum riechen Füße?
Wie Sie Ihre Füße mit natürlichen Heilmitteln behandeln können Alles lesen "
Sie beruhen größtenteils auf Verdauungsproblemen und hängen, anders als Allergien, von der Menge der aufgenommenen Nahrung ab. Effektive Tests und Prävention sind daher wichtig.
Wie man Nahrungsmittelunverträglichkeiten erkennt Alles lesen "
Es hält fit. Es fördert den Muskelaufbau und hilft, Herzschlag und Blutdruck zu regulieren. Man findet es reichlich in Brokkoli, Kohl, Spinat und besonders in Bananen.
Kalium: Wofür es verwendet wird und wo man es findet Alles lesen "
Vermeiden Sie reizende Lebensmittel und kauen Sie gründlich. Seien Sie vorsichtig mit übermäßigem Alkoholkonsum, da dieser die Magensäureproduktion anregt. Bei gelegentlichen Schmerzen können Sie Zitronenmelissen- oder Kamillentee trinken. Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten:
Magenschmerzen: Ursachen, Heilmittel und Vorbeugung Alles lesen "
Es wirkt revitalisierend, fördert die Zellerneuerung und hilft, gestaute Flüssigkeiten abzutransportieren. Für optimale Wirkung massieren Sie Ihren Körper vor dem Baden und wechseln Sie zwischen warmem und kaltem Wasser ab.
Wie man ein Schönheitsbad nimmt Alles lesen "
Sie können genetisch bedingt sein oder durch Nahrungsmittelallergien verursacht werden. Vermeiden Sie Kaffee und Gewürze und achten Sie auf gute Mundhygiene. Pflanzen, die helfen können
Aphten: Ursachen, Heilmittel und Vorbeugung Alles lesen "
Auch bekannt als Biotin, ist es unerlässlich für gesunde Haut und Nägel. Es kommt in Milch, vielen Gemüsesorten und Bierhefe vor.
Vitamin H: Vorteile und wo man es findet Alles lesen "
Es schützt das Herz und erhöht das gute Cholesterin. Es wirkt dem Alterungsprozess entgegen. Es ist in Nüssen, Getreide und grünem Blattgemüse enthalten.
Vitamin E: Wozu es dient und wo man es findet Alles lesen "
Vermeiden Sie üppige Mahlzeiten und schlafen Sie mit leicht erhöhtem Kopf. Verzichten Sie auf Zigaretten, Tee und Kaffee. Und machen Sie viele Spaziergänge.
Gastroösophagealer Reflux: Ursachen, Behandlungsmöglichkeiten und Vorbeugung Alles lesen "
Es liefert Energie und verbrennt Fett. Es verlangsamt die Hautalterung und erhält die Gehirnfunktion. Es ist in Fisch und Eiern enthalten.
Vitamin B: Wozu es dient und wo man es findet Alles lesen "
Sobald der erste Juckreiz auftritt, handeln Sie sofort. Befeuchten Sie Ihre Hände und Füße mit sehr warmem Wasser und geben Sie fünf bis sechs Salbeiblätter hinzu. Zur Vorbeugung können Karotten, Spinat und Kohl hilfreich sein.
Kältedermatitis: Wie man sie erkennt und wie man ihr vorbeugt Alles lesen "
Es hilft gegen Müdigkeit und Stimmungsschwankungen. Es schützt Zähne und Knochen. Doch seine gedächtnisfördernde Wirkung ist ein Mythos.
Phosphor: Nutzen und Vorkommen Alles lesen "
Magnesium ist wichtig für das Gleichgewicht des Nervensystems und zählt zu den essenziellen Mineralstoffen für unser Wohlbefinden. Hier erfahren Sie mehr über seine Eigenschaften und die Lebensmittel, mit denen es optimal vom Körper aufgenommen werden kann.
Magnesium: Wo es vorkommt und wie viel wir davon benötigen Alles lesen "
