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Tre ricette di tisane naturali ed efficaci contro la stitichezza

Tre ricette semplici ed efficaci di tisane per combattere i problemi dovuti alla stitichezza in maniera naturale

Tre ricette di tisane naturali ed efficaci contro la stitichezza
Tisane naturali per stitichezza
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RICETTE TISANE PER STITICHEZZA –

Le tisane naturali per stitichezza sono uno dei rimedi della nonna efficaci per contrastare tutti i disturbi e i fastidi di un transito intestinale lento sia in forma cronica che temporanea. La stitichezza temporanea infatti, può dipendere da molti fattori: ansia e stress o una cattiva alimentazione mentre la stitichezza cronica è dovuta a fattori di motilità intestinale lenta. Prima di ricorrere ai farmaci si possono provare le ricette delle nostre 3 tisane.

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TISANE PER STIPSI –

Vediamo dunque le ricette per preparare le tisane con ingredienti naturali efficaci contro la stitichezza:

Tisana con malva e rabarbaro: per preparare questa tisana abbiamo bisogno di

INGREDIENTI

  • 1 cucchiaino di fiori di malva
  • 1 cucchiaino di foglie di cicoria
  • 1 cucchiaino di rabarbaro
  • 2 cucchiaino di fiori di tiglio

PREPARAZIONE

  1. Dopo esservi procurati tutti gli ingredienti che possono essere freschi o essiccati, frantumateli con il pestello e metteteli in infusione in una tazza d’acqua bollente
  2. Aspettate 10 minuti, filtrate e bevete al mattino e alla sera

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Tisana con melissa e genziana: per preparare questa tisana abbiamo bisogno di

INGREDIENTI

  • 2 cucchiai di foglie di melissa
  • 2 cucchiai di radice di genziana
  • 2 cucchiai di rabarbaro

PREPARAZIONE

  1. Sminuzzate tutti gli ingredienti che possono essere sia freschi che essiccati e metteteli in infusione in un litro di acqua bollente
  2. Aspettate 10 minuti circa e poi filtrate
  3. Prendetene una tazzina ogni sera prima di andare a dormire

Tisana con liquirizia e sambuco: vediamo cosa occorre per preparare questa tisana

INGREDIENTI

  • 50 gr di fiori di viola
  • 30 gr di radice di liquirizia
  • 30 gr di fiori di sambuco

PREPARAZIONE

  1. Procuratevi la radice di liquirizia essiccata e poi trituratela finemente
  2. Mettete gli ingredienti a bollire per 2 minuti in 1 litro di acqua
  3. Filtrate e bevete una tazzina al mattino e una alla sera prima di coricarvi

rimedi anti stitichezza

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