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Depurare l’organismo con una tisana disintossicante e diuretica

Rtrovare il benessere dell'organismo dopo gli eccessi delle feste (e in generale nei momenti di stress psicofisico) si può: ecco la ricetta per preparare in casa una tisana depurativa

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TISANA DISINTOSSICANTE DIURETICA FATTA IN CASA –

Chi durante le feste ha un po’esagerato con cenoni, brindisi e dolciumi, una volta tornato alla routine lavorativa potrebbe fare una certa fatica a riprendere la forma fisica e soprattutto il benessere complessivo dell’organismo, utile a ricominciare l’anno al meglio. Invece di diete improvvisate o costosi ritrovati chimici vi proponiamo di prepararvi una buona tisana disintossicante diuretica fatta in casa. Abbiamo chiesto agli esperti dell’Aiab di darci un consiglio per orientarci nel mondo degli infusi e dei decotti e selezionare una ricetta facile da preparare e utile sia per depurarsi dopo le feste sia in generale nei momenti di stress.

LEGGI ANCHE: Tutte ricette delle tisane disintossicanti e depurative

Ingredienti

  • 30 g betulla (foglie) (in percentuale: 30%)
  • 30 g orthosiphon (foglie) (in percentuale: 30%)
  • 20 g tarassaco (radici) (in percentuale: 20%)
  • 10 g liquirizia (radici) (in percentuale: 10%)
  • 10 g rosmarino (foglie) (in percentuale: 10%)

Per ogni Litro di acqua bollente servono circa 10-20 grammi di preparato: lasciate in infusione per 10-15 minuti.

PER SAPERNE DI PIU’: Mal di gola, come curarlo con i rimedi naturali

TISANA DEPURATIVA INTESTINO –

Per chi volesse imparare a destreggiarsi nel mondo di tinture madri, estratti secchi, estratti idroalcolici e gemmoderivati ed imparare a curare i fastidi gastrointestinali con i rimedi erboristici, l‘Aiab Lombardia propone i corsi “Il giovedì dell’erborista”: il programma prevede carciofo, cardo mariano, curcuma… gli estratti vegetali più appropriati per dolori di stomaco e di pancia, degustazione di decotti ed infusi e molto altro. L’insegnante è Luigi Romiti , che cura il sito ilgiardinoaromatico.blogspot.it. Per info e iscrizioni: aiab.lombardia@aiab.it