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Bambini inappetenti: ecco ricette, idee e consigli per invogliarli senza forzarli

I bambini inappetenti non vanno forzati a mangiare ma invogliati e incuriositi. Vediamo allora ricette, idee e consigli per cambiare il loro rapporto con il cibo

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RICETTE PER BAMBINI INAPPETENTI –

Molti sono i bambini inappetenti o che rifiutano di assaggiare determinati cibi. In questi casi i genitori tendono ad accontentare ed assecondare i bambini per paura che non mangino abbastanza e non assumano i principi nutrienti necessari per uno sviluppo corretto. Sappiamo però che la fantasia in cucina è un ingrediente che non deve mai mancare e, soprattutto in questi casi, bisogna averne delle grandi scorte. Se uniamo fantasia e creatività il successo in tavola sarà assicurato. Vediamo come fare

LEGGI ANCHE: Come far mangiare la frutta ai bambini

COSA FARE CON  BAMBINI INAPPETENTI –

Molti sono i bambini che non hanno un buon rapporto con il cibo e tanti sono i fattori che determinano questo problema. Ma capita anche che i bambini passino dei momenti in cui non vogliono mangiare, magari dopo una malattia o un periodo particolare. Vediamo cosa fare:

  1. Non riempire mai il piatto di cibo. Per un bambino inappetente bastano 2 cucchiai di minestra per saziarsi. Cerchiamo di favorire cibi poco elaborati, variegati e in quantità ridotte. Si fa sempre in tempo ad aggiungere
  2. Cercare di portare in tavola piatti appetitosi e gradevoli alla vista. In fondo anche l’occhio vuole la sua parte
  3. Facciamo cucinare i bambini insieme a noi genitori in modo da favorire la curiosità e il senso di competenza dei più piccoli
  4. Se possiamo curiamo un orto con i bambini in modo da far capire loro la filiera degli alimenti

RICETTE FANTASIOSE PER BAMBINI –

Una volta indossato il grembiule in cucina ecco come trasformare i cibi in gustosi manicaretti:

RICETTA DEL RISOTTO ALLE FRAGOLE: Il risotto alle fragole è appetitoso, sano e originale da proporre ai più piccoli. Solitamente le fragole sono un frutto amato dai bambini per cui apprezzeranno questo insolito modo di gustarle. Vediamo come fare qui
RICETTA DELLE POLPETTE PESCIOLINO: Le polpettine da preparare in casa a forma di pesciolino presentate in modo insolito e creativo. Vediamo come si fanno in questa ricetta 

RICETTA DELLA FRITTATA BUFFA: La frittata buffa è un piatto che ben si presta ad essere preparato dai bambini: olive per fare gli occhi, carotine per la bocca, pisellini per realizzare una collana e così via. Vediamo la ricetta in questo articolo

PER APPROFONDIRE: Come far mangiare la verdura ai bambini

 

 

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