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Succo di mele e spinaci con noce moscata, la ricetta per digerire

Aggiungete anche una melagrana. Le mele sono ricche di potassio e vitamina B1, ottime per combattere stress e stanchezza. Gli spinaci aiutano la pelle a non perdere morbidezza ed elasticità.

Succo di mele e spinaci con noce moscata, la ricetta per digerire
Ricetta centrifugato di spinaci
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RICETTA CENTRIFUGATO DI SPINACI –

Un’ottima combinazione, utile da bere sia la mattina a colazione sia durante i pasti nel corso della giornata, è quella che vede insieme mele e spinaci. Le prime hanno tanto potassio e vitamina B1 da essere considerate perfette per combattere stanchezza e nervosismo. Inoltre favoriscono la digestione. Gli spinaci, invece, sono ricchi di carotenoidi e clorofilla, entrambi ottimi per la salute della pelle, di vitamina C e di ferro.

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RICETTA SUCCO DI MELA E SPINACI –

Ma vediamo la ricetta per fare un perfetto centrifugato:

INGREDIENTI

  • Una manciata di spinaci
  • 1 melagrana
  • 1 mela
  • Un pizzico di noce moscata

PREPARAZIONE

Lavate bene gli spinaci e fateli sgocciolare per qualche minuto. Sgranate la melagrana, sbucciate la mela in modo da eliminare qualsiasi residuo del torsolo, centrifugate tutto e mescolate.

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