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Eccesso di igiene, i rischi dalle allergie al crollo delle difese immunitarie, specie per i bambini

L'eccessiva sterilizzazione degli ambienti riduce la nostra esposizione ai batteri nocivi ma, allo stesso tempo, limita la nostra esposizione ai microrganismi benefici. Ecco tutti i rischi di un'igiene eccessiva.

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ECCESSO DI IGIENE E ALLERGIE –

Anche le ossessioni possono produrre sprechi. Come nel caso del chiodo fisso, che purtroppo hanno anche diversi genitori di bambini piccoli, dell’igiene. Dimenticandosi che i bambini, per crescere bene, hanno bisogno anche di sporcarsi, mentre lavarsi troppo le mani, come dimostrano diverse ricerche scientifiche, può aumentare i rischi di allergie.

L’ossessione per la pulizia sempre ai massimi livelli ha diverse facce. C’è la mamma-padrona di casa, per esempio, che impedisce l’ingresso nell’appartamento a chiunque osi entrare con le scarpe ai piedi. “Questione di igiene” si giustifica. Peccato che circolando scalzi possono veicolarsi più microbi e lasciare delle scarpe in mezzo alle scale di un palazzo non è certo un gesto di buona igiene. “Pulito troppo pulito” titola New Scientist, commentando il diffondersi di questa ossessione sprecona che, in tanti casi, si manifesta attraverso un enorme spreco di deodoranti per la casa e per i vari ambienti, ma anche per l’auto, oppure un uso compulsivo di salviette detergenti che non sono proprio gratis.

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RISCHI ECCESSO DI IGIENE –

Sono tanti gli studi che mettono in stretta relazione gli elevati livelli di igiene e l’incidenza di allergie e malattie autoimmuni. Questo accade perché il nostro corpo non riesce a sviluppare gli anticorpi necessari per sconfiggere gli allergeni. Non bisogna sprecare tempo nella sterilizzazione dell’ambiente in cui si vive con prodotti ad alto costo: basta una normale pulizia con prodotti naturali.

In particolare, come ha evidenziato Guy Delespesse, docente presso l’università di Montreal, esiste una correlazione inversa fra i livelli di igiene e l’incidenza di allergie e malattie autoimmuni. “Più è sterile l’ambiente in cui vive un bambino, più alto è il rischio che possa sviluppare allergie o disturbi autoimmuni nel corso della vita” spiega Delespesse. “Se è certamente importante sottolineare che standard di igiene più alti hanno portato un gran beneficio, riducendo l’esposizione della popolazione a batteri patogeni e riducendo in maniera sostanziale la mortalità, soprattutto quella infantile, un eccesso di pulizia può essere controproducente”.

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RISCHI IGIENE ECCESSIVA –

Secondo Delespesse, il consumo di alimenti probiotici, come lo yogurt, può contribuire a combattere il problema introducendo artificialmente dei batteri nel nostro organismo. Senza contare che, il consumo di probiotici durante la gravidanza potrebbe aiutare a ridurre le allergie nel bambino.

TROPPA IGIENE FA MALE –

Ecco allora alcuni semplici consigli per una pulizia corretta alla larga da eccessi e sprechi:

  • Per cominciare, evitate assolutamente di fumare in casa, soprattutto se ci sono bambini, e aprite spesso le finestre per favorire il ricambio dell’aria.
  • Al momento del lavaggio dei capi, evitate l’utilizzo di prodotti igienizzanti particolarmente aggressivi: è sufficiente anche un semplice lavaggio a 40 gradi per eliminare la maggior parte dei batteri.
  • Per le pulizie di casa, utilizzate i prodotti naturali tutte le volte in cui è possibile.
  • Appena arrivate in ufficio o rientrate a casa, ricordate di lavarvi subito le mani, soprattutto se per spostarvi avete utilizzato i mezzi pubblici. Non esagerate però con il sapone, potreste rovinare la pelle. Insegnate anche ai bambini a lavare bene le mani e spiegate loro di non mettere le mani in bocca.

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